如果沒有他們，我一定會浪費很多時間(try and error)才會完成
因為這樣我才決定寫這一篇文章的，整理一下幫助有同樣需求的朋友
上禮拜幫親人升級2010 mid(年中) 15" Macbook pro
升級項目
1.記憶體RAM升級成8GB
2.硬碟HDD升級成256GB SSD
3.更換全新原廠電池A1321 73W
全部的拆機教學影片，很仔細一步步做就不會錯
http://eshop.macsales.com/installvideos/macbookpro_15_unibody_mid10/
各別的重點
1.記憶體RAM的部分，影片教學
2010的Macbook(含Pro)，只有一個13"的機型支援到16GB，請不要貪心買了16GB，結果不行用
但可用特別的方式支援到12GB，後面會提到
如何辨識 MacBook Pro 機型
https://support.apple.com/zh-tw/HT201300
2008-2010 MacBook(含Pro)記憶體支援列表
http://eshop.macsales.com/shop/memory/Apple_MacBook_MacBook_Pro/Upgrade/DDR3
可以插1333MHz(因為會向下相容，不過也有人提到需SPD有記錄可會向下相容才行)，有人成功插2隻4GB的1333MHz支援8GB
應該是不可以插1600MHz的，沒有看過有人成功的
建議還是直接買有蘋果認証的記憶體，雖然會比較貴一點，
但也有不少人買沒有認証(創見，金士頓，威剛)也是正常使用
本來是要買Kingston(金士頓) KTA-M1333 4GB的，結果都缺貨
最後買的是Winchip(永采科技) 4GB DDR3 1066 APPLE 筆記型記憶體
特別提醒：記憶體插槽有兩層，下面那一層比較不好安裝，要特別注意一下，我第一次沒有插好，開機只抓到一隻RAM，在重插以後就ok了
註.如果不考慮雙通道的話，可以升級成12GB，(傳說中的挨踢部門分享)
http://mobileai.net/2013/06/19/2010-mac-book-pro-ram-update/
2.256GB SDD，影片教學
各大品牌應該都可支援吧
只有一篇有提到Intel SSD 330 120GB，好像會降至 SATA I（1.5Gbps）的問題，不過現在應該也買不到了吧，也因為這一篇我就沒有買Intel的，不然本來是要買Intel的
這一篇提到的
最後我買的是美光Micron Crucial MX200 SSD 250GB mSATA
重點是這一顆SSD是7mm的，可直接支援，不用另外黏上它送的塑膠墊片增加厚度到9.5mm才安裝
特別提醒：因為不是原廠的SSD，所以必須手動開啟TRIM功能，請在終端機中輸入sudo trimforce enable，輸入您的密碼和兩次的y，重開機之後就會開啟了
不過我第一次沒有成功，我是跑第二次才成功
開啟方式說明
http://www.macuknow.com/node/72908
3.全新原廠電池A1321 73w，影片教學
網路上有查到2010 mid(年中) 15" Macbook pro的有兩款A1321和A1382
所以要換的人，請先拆背板看一下是那一型號的再買喔
在問題9中提到
我的是A1321
我在裝的時候，發現原來的電池是A1321 77.5W，新買的卻是73W的，
還以為拿錯拿到副廠的，還再跑去和店家確認，根據店家的說法是，
新版的電池已經改為73W的，之前是77.5W的可能是充太飽了，電池容易膨脹(舊的就是這樣狀況)，
後來才改款不要充這麼飽來解決膨脹問題，而且原廠和副廠，型狀一樣但外觀不一樣不會拿錯，
他有特別拿了副廠的給我看，果然不一樣
總之老闆說法我接受，而且查了國外的網站，確實原廠的電池有77.5W和73W，
但也沒有特別提到這兩款有什麼不同，而且使用和安裝上也沒有什麼問題就安心啦
特別提醒：換電池使用的是2.0的人(Y)字型螺絲起子，
購買電池時記得看店家有沒有送工具，或者是直接提供安裝
我買的是有送兩個起字，一個2.0的十字型螺絲起子和一個2.0的人(Y)字型螺絲起子，店家可幫忙安裝，不過我是自己裝的
最後附上真相，
系統版本和Macbook機型
成功開啟TRIM功能
SSD速度
雖然讀寫只有250~260幾MB/S(因為SATA II 3Gb/s的關係)好像沒有超快，但已經比原本的HDD快上了5倍呀，原本的使用者心得就是感覺變的超快的呀!讚聲連連~
