請問移除Boot Camp安裝的windows相關問題

最近我的Macbook air 2013 13'3吋 125G的磁碟空間不足了
常常用chrome會閃退或是整個網頁刷白
換成safari也會當掉

當初用Boot Camp分割磁碟時，windows裝在比較大那邊
現在幾乎不用windows了，所以想把它移除掉讓磁碟回復成一體

在網路上查到了兩種方法
1.官網：以 OS X 啟動 Mac >> 打開「磁碟工具程式」>> 選擇 Windows 磁碟，按一下「清除」，選擇「Mac OS 擴充格式 (日誌式)」格式，然後按一下「清除」按鈕。

2.教學文：以 OS X 啟動 Mac >> 「前往」 >> 「工具程式」 >> 「Boot Camp輔助程式」 >> 移除windows

不知道兩種有什麼不同？按照這兩種操作之後的結果是一樣的嗎？
移除windows之後是windows那邊的東西會全部清除，OS X這邊都保留嗎？

麻煩大家解答了，非常謝謝m(_ _)m !!!!!!!