達人支招:怎么把MOV弄進IPOD里面去.(電腦看的MOV,分辨率比較高)

我B了點教程,是MOV格式的,我用ITUNES看了下視頻的信息,
如下:
KIND:QUICKTIME MOVIES FILES PROFILE:LOW COMPLEXITY
SIZE:15.6MB, CHANNELS:MONO
bit rate:71kbps TOTAL BIT RATE:305kbps
DATE MODIFIED:2009-1-1 video dimensions:880*660
video code:h.264
last played:not available

然后點右鍵選擇CREATE IPOD OR IPHONE VERSION
然后就跳出個框出來,大致是說這段視頻不能被轉換是因為他不能被保存或者不能轉換.
但是我查看了文件屬性,上面沒有勾選"只讀"

有達人教我怎么弄么?想在車上都能學習````