換了一支apple watch
發現有測HRV的功能
apple watch的HRV準嗎？
不知道大家的數值多在那邊
SUPERIORE wrote:
我來找找APP
第三方的基本上也是讀取“健康”內的數據
所以不會有什麼不同
只是錶面小工具比較方便而已
我是使用這個
https://apps.apple.com/tw/app/heart-analyzer-cardio-monitor/id1006420410
基本上很多功能都免費
付費的功能我沒用
你自行評估需求吧
飲食年紀運動壓力等等的好像都是有影響的
我晚上回家經過休息ＨＲＶ都會上升一些
我最高數值都是發生在睡眠的時候
前天因為很多因素睡的時間少也睡不好只有７Ｘ
昨天比較好就是１４９
這些數據我也不是很懂
只知道大概
相較於其他數據
ＨＲＶ在網路上的資訊比較少一些
我是覺得不用想的太複雜
我把它當成人體電池電量表
年紀輕電池容量多
年紀大電池容量少
累了電壓低
休息是電能回充
電壓開始回升
測量情況我是認為跟血氧一樣
都是在時間足夠長靜止的情況
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