使用 Apple Watch 分享活動記錄並跟朋友競賽

5分

樓主

2019-07-30 2:12

不知道在apple watch版裡有沒有平時喜歡運動的朋友?
可以一起互加好友一起競賽
我的ID: mr.don1983@gmail.com

2019-07-30 2:12 發佈

文章關鍵字 Apple Watch 活動記錄朋友

1797分

2樓

2019-07-30 9:26

一天一蘋果醫生遠離我 wrote:
不知道在apple...(恕刪)

競賽是個養成平日運動的好推力

但還是建議一下，基本設定熱量為體重的十倍

例七十公斤，設七百卡
八十公斤，設八百卡

這樣比起來起跑點才會相同。

若同樣是七十公斤兩人，一位設五百卡，另位卻設八百卡

那設五百卡的原則上很難輸

可請教一下樓主的體重及設定熱量值是??

5分

樓主

2019-07-30 13:59

你好，我的身高177公分，體重70公斤，每天設定的活動是700大卡

rstmeqft wrote:

競賽是個養成平...(恕刪)

efchang

24分

4樓

2019-07-30 20:24

可考慮去加入下面這個群組

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=470&t=5026321&p=20#73169112

5分

樓主

2019-07-31 1:06

謝謝你!

efchang wrote:
可考慮去加入下面這個...(恕刪)