【請教】打桌球時體能訓練要如何設定？

因為小弟最近開始打桌球，所以想利用體能訓練app來記錄熱量消耗。
查了網路資料，Apple watch的體能訓練app中，只有下列的選項
●室外跑步
●室外步行
●室外自行車
●室內跑步
●室內步行
●室內自行車
●橢圓機
●划船機
●踏步機
●其他
其中並沒有桌球選項，也沒辦法利用其他選項來設定。

因此只能退而求其次，目前我是選擇橢圓機，因為它的熱量消耗較為接近。
例如設定橢圓機，運動26分鐘，熱量144大卡。
如果以打桌球的熱量消耗為5.3大卡/公斤/小時來計算，
小弟體重76公斤，打桌球26分鐘(0.43小時)，
熱量消耗為76*5.3*0.43=173大卡，差了29大卡。

請教各位高手要如何設定體能訓練app才能較為精準記錄打桌球熱量消耗？