我還沒買手錶,使用的是"蝸牛睡眠"這個APP,免費的,各位大大可以先試用一下,一定有感覺,我自己覺得很好用,也很有趣,至於廣告那些,可以不予理會,程式要手動開啟和結束,基本上就是一個手勢而已,充著電放在床上枕頭邊,手機正面朝上,讓感應器有作用,(朝下也可以)至於不喜歡手機靠自己太近的,那就沒辦法了我在等AW4,然後才會買autosleep來用