joe185 wrote:
現代 人真可悲，睡個覺還這麼麻煩，拿下眼鏡脫掉手錶衣服就睡了。
單純睡覺和睡覺時讓裝置收集資訊是二回事。
也許有人會認為叫這種再單純不過的事收集資訊幹嘛，這就跟健康檢查一樣，有些身體健康狀況是要靠儀器偵測檢查才能防範未然的。
當然，也有不少人認為不需要健康檢查也活得好好的，就跟有些人覺得睡覺的時候收集資訊沒什麼意義一樣，個人決定罷了。但至少在醫學、健康科技的現代，你我還有選擇的權利，不是嗎？可悲嗎？還好吧～
發覺華為TruSleep2.0 入睡跟起床抓很準，中間我不知道
華為測 實睡→5小時，Pillow實睡→4.5小時，結果AutoSleep我實際睡眠只有3個半小時...
我「寫信」去AutoSleep，結果跟我說 我不是專家讓我讀一下教學，而且快速眼動不是靠感測器 是假的
問題是 我睡了8小時，結果跟我說實際睡眠只有3.5小時....入睡跟起床也不準 而且還要「教正」…
.....我現在完全搞不懂AW 到底要用哪種睡眠app了....
目前左手戴AW6 ，右手戴 華為 Band (如果可以我實在不想戴華為，但目前AW讓我失望)
誰來跟我說 AutoSleep真的那麼好用嗎？ 澳洲雪梨的開發商 是大的醫療開發團隊嗎？...
華為那個TruSleep系統是動用國家機器 跟200家中國醫院合作的 (雖然我覺的有點垮大)
但現在我覺的我拿一條1000塊的小米5跟華為band 的24小時睡眠追踪都 屌打 AW的睡眠
簽簽1208 wrote:
問題是 我睡了8小時，結果跟我說實際睡眠只有3.5小時....入睡跟起床也不準 而且還要「教正」…
Autosleep畫面中央偏右有個+-符號?
按下去會跳到下一個校准畫面,上頭有一句話:
"教教我
選擇您覺得最能代表您睡眠和清醒時間的圖表"
大約會有十幾種您前一晚的睡眠數據圖表供您選擇,您只需手動選擇覺得最接近您前一晚睡眠數據的圖表即可.
如此多校正幾次,它往後就會使用該模式來推算您的睡眠.應該就會準了.
如果Autosleep覺得不合用,還有許多其它睡眠App可以試.
Autosleep在台灣手機預設是英文介面,手機只需多安裝簡體中文語言,Autosleep就可以顯示簡中介面,可以減少一些使用障礙.
簽簽1208 wrote:
舉例我12:40 躺(恕刪)
這邊有一位和您情況類似: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=470&t=5667672&p=3&p=3#71690773
或許是改版後反而有什麼BUG?
但我使用方式和您不同,所以我也無法分享什麼.
因為我都是上床時才使用手動的熄燈指令,甚少讓它自動偵測入睡時間.如果睡前東摸西摸加上有時起來廁所,這些時間基本上都不會被計入真睡眠.一定要擺平入睡後才會開始計算入眠.隔天是可以看到睡前花了多少時間才真正睡著.
你那篇文章已經是2019/1月了， 然後我發現 AutoSleep 4個月軟體沒更新了，反而是Pillow 最近常更新 有配合ＷathOS7更新
然後華為系統是2019/中下旬 改24小時監測，小米5 是2020/中旬 改24小時監測，中間軟硬體都有不定時更新。
所以：
我的疑問 跟那篇 文章連結意思一樣，我本身有難入眠問題，所以才要睡眠手環，有時候一躺 兩個小時才睡著也有，也不知道自已正確幾點才睡著，
但我發覺 「華為」竟然 自動補抓「入睡」 很準, AutoSleep 反而很不準 還要靠手動熄燈....
我這次就是看著AW6 說已經達到24小時全天候追踪健康 才買的，現在突然有股莫名的後悔…
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