iOS14.3及WatchOS 7.2有這些更新支援ECG外還有「心適能」更了解你的「心」事 (第3頁)

Nanako0625 · 2020-12-15T09:29:18+08:00

上週蘋果公佈台灣Apple Watch可更新使用ECG心電圖功能時，等於同時預告今天（12/15）會釋出iOS14.3及WatchOS 7.2的正式更新。這次的更新一樣有新增功能，目前跟我們比較有關的除了支援心電圖外，健康App裡也加了「心適能」、影響月經週期（懷孕、避孕、哺乳）等紀錄，還有iPhone 12 Pro系列的相機可拍攝ProRAW這個蠻多人很好奇的模式。另外iOS14.3也支援連接設定AirPods Max，以及可以使用Fitness+服務了，不過這兩個台灣都還沒有開賣/ 上線。條列一下iOS14.3的更新重點：● 可用Fitness+● 支援AirPods Max● iPhone 12 Pro系列增加ProRAW格式，相簿也支援編輯此格式● 可拍攝PAL系統(25fps)影片。● iPhone 6s系列、SE、7系列、8系列、iPhone X前鏡頭可開啟鏡像翻轉。● 各程式在App Store的頁面上，新增更清楚白話說明將取用哪些資料、用於哪裡的隱私實務小卡。● TV+搜尋頁面改版，更清楚的分類更容易看到推薦影片。● 在TV+輸入關鍵字搜尋時，會出現相關影片的選單，搜尋更快速。電影/電視的分頁也變更清楚。● 健康App在經期追蹤裡加入影響因素，可選擇懷孕、避孕或哺乳等紀錄。● Safari搜尋引擎裡新增Ecosia。● 中國的天氣App、地圖、Siri新增顯示空氣品質，美英德等國家，也將空氣品質和健康建議結合。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ProRAW我在不同場景試拍中，這裡先分享一個可能大家有注意到，但不甚了解的更新：健康App裡的「心適能」。重新整理最大攝氧量其實這是將先前的「最大攝氧量」VO2Max做了新設計的功能，包括項目改為心適能、配合演算法將測量結果分成四個等級，以及在等級偏低時給予通知，讓這個數字對用戶來說更有用處。Apple Watch Series到Apple Watch series 6的用戶，更新到WatchOS 7.2，並搭配iOS14.3後，就會看到這項紀錄。什麼是心適能？心適能或心肺適能，是測量最大攝氧量(VO2Max)的指標，是指身體攜帶、循環以及利用氧氣的能力，這個能力需要如心臟、肺臟、肌肉，以及連結這些重要器官的血液、血管一起協力工作，因此心適能可以成為評估體適能的指標。最大攝氧量越高，代表心肺、心血管、肌肉這一整套系統越有效，身體更健康。很多耐力型的運動員(如長跑者)，會以提高VO2Max當作訓練重點，對一般人，或是想減重、有疾病的人來說也是實用的資訊。Apple Watch什麼時候會測量心適能？配戴支援紀錄心適能的Apple Watch時，不需要特別開啟「體能訓練」App，日常在戶外運動時就可測量，如步行、跑步、健行...等，但最好是持續運動5~10分鐘以上，才能有足夠的心率數據。運動時開啟「體能訓練」App當然也會紀錄心適能資料，但一樣要持續一段時間好有足夠的數據。因為記錄時需要取得GPS連線，因此在戶外運動才會有心適能紀錄。（配戴新錶的，要至少戴24小時後才會開始測量）透過Apple Watch測量心適能的特別之處在？Apple Watch/ 健康App這回的更新，就在可標示出最大攝氧量區間等級，以及低於平均時，發出通知提醒你注意。你的心適能紀錄，在iPhone的健康App—>瀏覽頁籤，在心臟或呼吸裡都可以找到。你可以依照日、週、月、年來查看紀錄/ 趨勢。趨勢線所在的粉紅色塊，表示你的年齡心適能正常高低區間。在Apple Watch App—心臟裡，可開啟心適能偏低時通

薛小彰

薛小彰
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21樓

2020-12-20 0:05

更新就是更正手機的bug壓~測試過後總是會越來越好的~

Ronald Chen

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22樓

2020-12-20 10:31

很不錯的功能讚
感謝分享介紹!

Wei.Hsiang

Wei.Hsiang
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23樓

2020-12-20 15:29

沒有12也沒有Ｗatch，拿11的我更新完無感...
Apple TV跟iPad也升級上去14.3，就只是數字改變了
等15.0版了～

odlinot

odlinot
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24樓

2020-12-24 10:34

有人也更新之後手機打字什麼的有點卡卡的嗎🤨

odlinot

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25樓

2020-12-24 10:34

有人也更新之後手機打字什麼的有點卡卡的嗎🤨

Nanako0625

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樓主

2020-12-24 16:49

odlinot wrote:
有人也更新之後手機(恕刪)

去設定裡把鍵盤的英文預測字詞、檢查拼字關掉看看?

被操弄人性OK嗎？

j60435977

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27樓

2020-12-25 9:19

Nanako0625 wrote:
上週蘋果公佈台灣Apple...(恕刪)

請問如果是Apple watch SE搭配IPHONE11(已更新14.3)也有支援這些功能嗎??

mysads

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28樓

2020-12-28 14:32

j60435977 wrote:
請問如果是Apple(恕刪)

ECG沒有
硬體不支援
其他的表在你手上打開看不就知道了

iOS14.3及WatchOS 7.2有這些更新 支援ECG外 還有「心適能」 更了解你的「心」事

iOS14.3及WatchOS 7.2有這些更新支援ECG外還有「心適能」更了解你的「心」事