Applewach 活動卡路里太不準了吧？

hca17

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樓主

2015-08-09 12:07

我剛戴時，沒設定體能訓練，慢跑完看手錶的平常活動是消耗750卡
現在設定體能訓練，戶外慢跑，慢跑完變消耗350卡
少了400卡

這apple watch到底是憑什麼標準在算平常活動卡路里的？

2015-08-09 12:07 發佈

文章關鍵字 Applewach 卡路里活動

spider1997719

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2樓

2015-08-09 12:47

你運動的心跳
所以
有可能手錶沒帶緊
都會是影響依據
下次可以考慮看看把手錶戴緊一點
看有沒有改善
（記得別開起節能模式）

willychn33

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3樓

2015-08-09 12:56

hca17 wrote:
我剛戴時，沒設定體能...(恕刪)

你沒設定體能訓練的那次跑步前的活動熱量是零噢？

拿一整天的活動熱量跟單次跑步的熱量比不覺得奇怪嗎

你沒設定體能訓練就跑步那熱量會很歡樂沒心跳的數據會誤差很多

W教授

W教授
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4樓

2015-08-09 13:10

hca17 wrote:
我剛戴時，沒設定體...(恕刪)

有圖片嗎?

手錶一開始戴的時候一定要配戴手機否則誤差很大
手機會去記錄你的運動資訊，再來就可以脫離手機了
網路上還有人說一開始要先重置"定位服務與隱私權"

體能訓練這網頁最下面有寫
體能訓練

手錶配戴方法
心率

edwin520721

edwin520721
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5樓

2015-08-09 15:56

跪求版上的大大推薦準的手環XD....

目前在手的是garmin的手環，
但是一樣不太準啊啊啊

TERRY KO

TERRY KO
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6樓

2015-08-09 20:17

我每天跑滑步機30分鐘，滑步機顯示消耗250大卡，Apple watch只有195，我也疑惑到底哪個準

wenfegn

wenfegn
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7樓

2015-08-09 21:04

熱量的消秏量
有什麼裝置100%準?
你確定你之前的裝置算準?

balflear

balflear
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8樓

2015-08-13 7:46

熱量消耗其實都是推算出來的。
一般運動器材，或是未使用心跳偵測（例如：Apple Watch的一般模式，並不會偵測心跳），此時一般的推估方式就是以個人的身高，體重，移動距離來先計算物理熱量，再加上性別，年齡這些資料，依據世衛或是醫學統計數據，提供代謝等參考值，進而推估其消耗熱量。
若啟用心跳，會進而計算運動時心臟需通送多少氧到全身，因為心跳每個人基準值不同，加上這項可以更準確偵測，但沒人可以說是百分之百。
此外，不論哪種方式，一定也是要經過一段時間收集個體的baseline才能評斷出較準確的數值。一般健身房的健身器材，那麼多人在用，又沒儲存分析個體差異值，顯示的資料，通常是較General的值。