可能樓主跑量不大, 跑步機或操場/公園就已足夠應付,如果不是間歇訓練需求的話, 在體育場跑個5K以上真的是很乏味啊跑戶外不會一直是一成不變的景色, 跑起來比較不會這麼枯燥漫長,只要不要是下班尖峰時段其實車輛數還好, 廢氣並不是什麼大問題,先前常從頭前溪橋端延興隆路跑到高鐵軌道正下方再折返原點剛好10K,不過後來比較忙有段時間沒跑了, 如果多加個興隆大橋折返的話差不多多個4K左右吧!最近天氣悶熱, 即使跑戶外也不是很舒服,建議如果有個微涼的天氣, 晚上八九點來跑一下還蠻不錯的喔