firedragon wrote:隨便一條人行道都可以...(恕刪) 人行道旁邊如果車子來來去去.排廢氣.然後跑步需要大量的氧氣.像是運動公園就不適合慢跑.比較適合溜冰.打棒球之類.外圍不適合慢跑.空氣不好.空氣最好就是清晨5點~7點.林口國中操場.慢跑是比較適合乾淨的空氣.才會健康.不過慢跑也不算全身運動.基本熱身運動也滿不錯的.
s110022 wrote:人行道旁邊如果車子來來去去.排廢氣.然後跑步需要大量的氧氣.像是運動公園就不適合慢跑.比較適合溜冰.打棒球之類.外圍不適合慢跑.空氣不好.空氣最好就是清晨5點~7點.林口國中操場.慢跑是比較適合乾淨的空氣.才會健康. 所以我很佩服那些在市區跑步、騎腳踏車的人,雖然是節能省碳啦~但是自己卻吸了一大堆廢氣,且還是深深的吸了很多口,很可憐,住都市的人。唯一可以得意的,就是號稱自己住市區無敵方便這件事情吧...