比基尼之挑戰宇老相片分享(2010.05.01)

Sugar_NaNa
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92分

樓主

2010-05-01 21:48

今天算是我們武嶺挑戰賽「練習前的練習」，小試牛刀一下。

Lily今天騎超快的，沿路巴掉一堆男生，大概跟她減肥減了8公斤有關，她變得好苗條喔!MiNi也不賴，維持往常的水準。雖然每次跟Lily和MiNi出去騎車，我都是騎最慢的，但是我非常喜歡也鼓勵隊員們騎得比我勤、比我好、比我快，這樣比基尼自行車隊的實力才會越來越進步!

比基尼自行車隊的車隊宗旨裏，「向自己的體能挑戰」不是隨便寫的；也不是平常不練車、一出門穿個比基尼就可以輕鬆達成的。天下無難事，只怕有心人。如果每個月至少抽出幾個白天來騎車(是自己的騎車活動也好，還是來參加車隊活動也好)都做不到的話，那我真不知道，妳能騎著單車「挑戰」什麼?

今天的挑戰很過癮，接下來還有武嶺、鹿場部落的挑戰賽等著我們，幫我們加油嘍!

▼左起Sugar NaNa、Lily、MiNi
比基尼之挑戰宇老相片分享(2010.05.01)

▼左起Vincent、MiNi、Sugar NaNa、Lily、阿B
比基尼之挑戰宇老相片分享(2010.05.01)

2010-05-01 21:48 發佈

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pharrell lin

pharrell lin
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2樓

2010-05-01 22:14

看到你們比基尼車隊騎車.整個活力都來了.!!!!!

B MAN

B MAN
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3樓

2010-05-02 7:00

宇老這路線想了很久一直沒機會完成，這次的宇老行天氣真的很棒。
Lily剛牽公路車沒多久，雖然已經騎過380挑戰賽，不過挑戰爬長陡坡是第一次。
一開始趁著Mini和Nana聊天時，Lily就很積極的騎在前面，想慢慢適應公路車的重齒比，
因為知道後面10k有連續陡上坡，所以開始爬坡時，我就跟Lily說把齒比全部放輕，
前面愈省力愈好，把體力留在後面的陡坡。

就這樣一個彎一個彎的騎上去

雖然嘴裡喊踩不動，不過臉上還是掛著笑容

由於這次是武嶺的賽前練習，所以只有一個要求就是「不落地」

海拔超過一千之後，路旁的景色就變成山巒相間的美景

這是帶Lily走錯路的最後一個髮夾彎

宇老上以娜的店，看到這些菜，之前的辛苦都拋到九霄雲外了。

吃完這一餐，竟然讓我撐到騎回桃園之後，晚上不吃都不會餓

宇老的難度不算低，不過如果目標是放在比宇老難上2.5倍的武嶺，除了平常的自我要求之外，在心態上做調整也很重要。練車是為了讓自己能更輕鬆的去挑戰目標，今天的辛苦是明天的收穫，

希望大家到了武嶺挑戰賽時，體能和心理上都是最佳狀態

http://tw.myblog.yahoo.com/naceb.tw

任閒騎

任閒騎
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4樓

2010-05-02 20:09

Sugar_NaNa wrote:
今天算是我們武嶺挑戰賽「練習前的練習」，小試牛刀一下。
Lily今天騎超快的，沿路巴掉一堆男生，大概跟她減肥減了8公斤有關，她變得好苗條喔!MiNi也不賴，維持往常的水準。雖然每次跟Lily和MiNi出去騎車，我都是騎最慢的，但是我非常喜歡也鼓勵隊員們騎得比我勤、比我好、比我快，這樣比基尼自行車隊的實力才會越來越進步!
...(恕刪)

Dear NaNa,

我好像有看到Lily騎過宇老涼亭並到達宇老派出所，
我有問她”NaNa呢”？
她說在後面。

可惜還未等到你騎到宇老派出所，
我們隊友即出發往馬美林道，要去騎大滿貫。

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=287&t=1256176&p=318#19203279

個人Blog：http://tw.myblog.yahoo.com/miracle-maryboy

Mamaya4771

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5樓

2010-05-03 2:19

以下不是單車遊記,但是要讓同伴們明白,雖然Y-ma沒有去宇老,但是我有在自我鍛鍊啊....

因為這個星期在台中忙搬家,要把所有家當從一樓搬到沒有電梯的五樓,又因為東西多又是自己租貨車慢慢搬

...光是裝箱的紙盒就超過80箱..搬完之後花了一天打掃舊家,接著是新家一箱箱的物品開封整理歸位,然後再把一箱箱搬家前來不及丟棄的物品再一箱箱搬到一樓準備丟的丟,回收的回收

,總之,這一週如超級工人般,灰頭土臉日夜不停的開貨車,工作,不停的搬運,爬樓梯,今天終於告一段落,才跟在CouchSurfing 網站上認識,在我家被接待了三天,準備花五年時間騎單車環遊世界的兩位新加坡女孩在台中騎了一小段路

,(這是她們的網頁http://www.ibelievethatdreamscancometrue.com/),兩位追尋美夢成真的神奇女孩,

...

我好希望不錯過任何比基尼車隊的行程,但是,看看最近的活動,我好像應該去換車(胎)了? 流口水

..在這一星期不停上下五樓樓梯喘不過氣的同時,就跟自己說,''比基尼的夥伴們,雖然Y-ma沒有去宇老,但是我有在自我鍛鍊啊..決不能服老

....

體重不到40公斤的小個頭新加坡女孩,要騎著30多公斤的單車環遊世界5年....

喜歡開貨車自己搬家,吃苦當作吃補,算是體能訓練之一...

搬運了400公斤的書到回收場,一公斤賣5元...

coffee_iguana

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6樓

2010-05-03 11:32

Mamaya4771 wrote:
雖然Y-ma沒有去宇老,但是我有在自我鍛鍊啊.

加油喔!我們知道妳很用心啦!要回台北騎車時，可以事先跟我們約喔!

蓉(Lily)

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7樓

2010-05-03 11:54

NaNa~^^妳太客氣了~一向都是你騎我前面的，我在你跟MINI聊天的時候騎過去~超怕你們等我太久~^^一直不敢落地~而且~我出發時有吃我所謂的”仙丹”葡萄C片^0^

mini555

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8樓

2010-05-03 11:54

昨天還是個傷兵早上撐著跑完舒跑盃馬拉松，下午就開始乳酸推積~

今早起床就更嚴重了，其實心裡早有準備會是這個樣子。

決定明天記錄這個周末的心得~

這個周末怎麼感覺發生了好多事~

宇老破胎~

宇老摔車~

登上宇老~

舒跑盃~

買登山車~

看到新手編輪組(不是我買的!!但好讚~)

蓉(Lily)

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9樓

2010-05-03 12:16

Dear All~
一向傻傻騎車的我~這次上宇老我真的很緊張~
新車我還不太能完全適應，平時，雖然無法出去外面騎車，但自己都有在做訓練。
一路上一直告訴自己要努力，不能感到累就下來休息。須挑戰自己體能極限才能進步。
對我來說~挑戰自我，比跟別人比賽還來的重要。
只要能騎完~大家都是最棒的^^

騎車當下的艱難~事實上很容易忘記~我一到終點，剛才騎車的辛苦~一下都忘了~嘿~尤其吃到美食^^
所以手機畫數不好，只照了美食的照片與個人獨照~
PS. 超級感謝Mini平日陪我訓練腳力

。
感謝阿B一路上的指導並提供水資源，不讓我半路找水源。

Sugar_NaNa

Sugar_NaNa
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樓主

2010-05-03 12:36

Mamaya：

家裡有重要的事要忙，沒關係啦！我知道你很真誠的把我們當朋友，我跟V也是很真誠的對大家啊！家裡有事要忙不能參加，說一聲就好了啦！

雖然車隊活動無法參加，但是平時可以找時間練習就好了，因為有練一定會進步，所以平常有練的話，參加車隊活動或聯誼就不會跟不上，不怕沒機會只怕沒準備。

上次土城愛騎團聯誼妳也很棒，當日破百，很過癮吧！

Mamaya4771 wrote:
以下不是單車遊記,但是要讓同伴們明白,雖然Y-ma沒有去宇老,但是我有在自我鍛鍊啊....