hcpine76 wrote:而且肯定會被店家罵,...(恕刪) H大可以早點睡喔~以前我都很晚睡,身體常感冒嘴破什麼的,有次我老婆要求我每天晚上11點前一定要睡。一陣子後身體真的好很多,抵抗力有增強喔。另外有加運動更有讚。一週最好有3次以上,每次超過30分鐘的運動比較有效喔~
shangfan1108 wrote:..........有次我老婆要求我每天晚上11點前一定要睡。一陣子後身體真的好很多,抵抗力有增強喔。另外有加運動更有讚。一週最好有3次以上,每次超過30分鐘的運動比較有效.....(恕刪) 寓意深遠
hcpine76 wrote:許多熱情的Luxge...(恕刪) 九份真的是一處充滿古味的山城~不知h大有沒有去泥人吳鬼臉館...有各種恐怖的鬼臉,也有很多世界名人的"鬼臉",讓我印象很深刻~還有往山下陰陽海走,路上會有一處"黃金瀑布",景觀也很特別!最近看h大開著SUV到處遊玩,真是令人羨慕啊~
shangfan1108 wrote:....我們是成年人…健康的成年人…不要太邪惡… 很抱歉讓您想入非非您老婆應是教育或醫療人員?因為我的認知也是衛教病人運動處方教育部體適能333計畫。第一個“3”為每週至少運動三天(次),每次約三十分鐘,每次心跳率約每分鐘130次。第二個“3”為養成運動保健或體適能的良好態度、認知及行為。第三個“3”為學生、家長和教師一起參與支持
hcpine76 wrote:weberliao....(恕刪) h大,不好意思,現在才回文。感謝h大關心,小弟因工作性質的關係,須三班制輪班,看到此篇文章時剛好輪大夜班,趁空檔拜讀遊記,跟著神遊,也樂在其中。再次感謝關心。