fischer0827 wrote:
明天下午我們1430要騎芺蓉寺,有興趣的朋友可以來參加喔~~~
哦~~貓頭鷹,現在白天也出來活動喔!! 謝謝你們的邀約,明天要去學校開家長會,無法參加~~
各位有空的可以報名參加喔!!
Holly0918 wrote:
去年,已完成收集彰化所有鄉鎮,但從來沒有單日串起來騎過,即單日環彰化一圈。
身為彰化人,環化一直是我的夢想
靓女sandy wrote:
約騎時間:2010年 11/13(六) 出發時間15:00 回程: 19:00抵達
集合地點解散地點 : 淡水捷安特單車店集合
路程距離: 健康組: 60公里 7人 快樂組: 52 公里 1 人(sandy)
參加人員 : Sandy Toby Roger Jason Milline 保安 7號 保安 8號 (Sorry 沒問名字),捷安特:豪仔帶隊
靓女sandy wrote:
這些照片可是我用生命換來的,OFF ROAD單手騎車拍照,因為停下來拍會跟不上,所以就將就一點看囉~~開始介紹風光~~
哇 Sandy,真不知道該說什麼,這些照片實在是太美了,謝謝分享
妳們真是太熱血了,由其是Roger那張讓人膽戰心驚的照片,還有落練的照片,哈哈~
冒險是生活的養分,探的這條路真美,喜歡騎單車的人心境都很年輕,讚啦!!
妳那麼久沒騎車,還一口氣騎52公里,真不知該稱讚妳 還是該唸妳
騎單車是需要循序漸進的運動,平常如果沒有騎沒有好的肌力和體力,突然間騎長途,身體會很容易受傷
希望妳好好的維持騎車習慣,有好的習慣才會有比現在更好的體力,也才能欣賞更多美景喔~
記得多喝水、多休息、多熱敷、多補充維他命c,這樣才會快快好喔~
哇 Sandy你太棒了 還可以臨時組織車友探路耶 風景真的不賴喔
沒跟到臨時行程的小紀 跟 阿源兄我已經在當天晚上給他們賠罪(陪醉)了
呵呵 他們只騎了一圈的松山湖 因為小紀的功力退化已經荒廢太久囉
Sandy那麼久沒訓練居然還可以騎50~60KM 實在是太強囉 真的是該對你刮目相看囉
靓女sandy wrote:
約騎時間:2010年 11/13(六) 出發時間15:00 回程: 19:00抵達
集合地點解散地點 : 淡水捷安特單車店集合
路程距離: 健康組: 60公里 7人 快樂組: 52 公里 1 人(sandy)
參加人員 : Sandy Toby Roger Jason Milline 保安 7號 保安 8號 (Sorry 沒問名字),捷安特:豪仔帶隊
alohaaloha0928 wrote:
哇 Sandy你太棒了 還可以臨時組織車友探路耶 風景真的不賴喔
沒跟到臨時行程的小紀 跟 阿源兄我已經在當天晚上給他們賠罪(陪醉)了
呵呵 他們只騎了一圈的松山湖 因為小紀的功力退化已經荒廢太久囉
Sandy那麼久沒訓練居然還可以騎50~60KM 實在是太強囉 真的是該對你刮目相看囉
Holly0918 wrote:
妳那麼久沒騎車,還一口氣騎52公里,真不知該稱讚妳 還是該唸妳
騎單車是需要循序漸進的運動,平常如果沒有騎沒有好的肌力和體力,突然間騎長途,身體會很容易受傷
希望妳好好的維持騎車習慣,有好的習慣才會有比現在更好的體力,也才能欣賞更多美景喔~
記得多喝水、多休息、多熱敷、多補充維他命c,這樣才會快快好喔~
simonyang232 wrote:
對啦 軍師所指出的問題很好 太久沒騎突然很累的行程 確時不好
但好加在秋冬一到 沒有太陽公公的SANDY 耐力還是有的
她只是不能快 可以慢慢龜到 像上次和她兒子從坪山去塘布抓小蝦 也有五十公里左右
遊山玩水式的騎法 OK喔