fischer0827 wrote:
哇系肚咕爸啦~~阿您...(恕刪)
呼叫肚咕爸:
對啦 拍謝拍謝 看到影子就開槍
你的照片放四人 好像和肚咕媽的一樣
下次請肚咕哥和肚咕弟 喝飲料以茲謝罪
歡迎歡迎 是該好好訓練
心肺不用求快 有個333訂律
每週至少三次 每次30分鐘以上 讓心跳可以維持每分鐘133下
這樣就能增加我們的心肺
我看你和肚咕媽 都騎 星期五
再加星期六 才夠啦 呵呵
我們一起加油
2009/09/09(週三) 地點:松山湖
今天是最大圈的距離 約29公里
騎車人員如下：
simon家族：simon。
sandy家族：anson(是sandy的親弟弟喔) angie。
jason家族：缺席 。
老李家族：老李 小馬 小馬友人。
小朱家族：缺席 。
小蘇家族：小蘇 阿吉 阿吉友人 。
roger家族：roger 小倩。
ringo家族：缺席．
麥克家族 : 缺席 .
其他:從福田來的 ray coky 歡迎你們。
13人+貓頭鷹車友(很多 等韋哥公佈人數) 團騎！
第一次約騎: anson 小馬友人 阿吉 阿吉友人 ray coky
女同胞參與: 小倩 angie
兩位女殺手 今天沒什麼落單 都可以維持24km/hr左右
再次給她們鼓勵一下
由於今天是深盟的第一次參與夜騎
所以很多工作沒有完善
還好有韋哥和小簡的大力幫忙
加上環湖店的小平 贈送三份夜燈
讓我們得以順利出發 真的是超感恩
貼一張 今天的照片 給大家欣賞一下
第一排 左起:老馬 roger 小倩 angie simon 阿吉友人
第二排 左起:ray coky 小馬友人 小馬 蘇胖胖 (喂 你們演斷背山喔) anson 阿吉 環湖店小平
因為需照顧每位車友配備 無暇拍照
只好等韋哥的照片再來敘述
再次謝謝大家參與喔
simon
請小楊兄另闢一個話題==== 松山湖週三深盟夜 騎行花絮篇=====
以後每週三給小楊和深盟車友們發揮一下，讓兩隊車友也有個地方相互認識一下。
呼叫小楊.................................
把昨天的圖一起改PO到==== 松山湖週三深盟夜 騎行花絮篇=====那裡去。
韋哥
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呼叫 韋哥:
我還準備開一個十一假日的約騎篇
現在你讓我再開一個 週三深盟版
嗯嗯 好像有點喧賓奪主耶
是不是本週先到貓頭鷹夜騎版聊就好
我們每週才一次 還不知道會不會持續下去
要看他們的穩定度 下週後再決定開不開版 可以嗎??
simon
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