大屏嶂森林公園 快樂騎 兼 年度尾牙
集合地點解散地點 : 第一梯次: 大屏嶂森林公園後門市多店集合
第二梯次: 公明風信子火鍋店 & 公明奧斯卡 k歌店
路程距離:第一梯次 約 32公里 第二梯次 0公里兼快樂吃火鍋和k歌
預計返回時間: 22:30
以下為報名機
----------------------------------------------------------------------------------
1.小楊 (第一梯)
2.SONIA (第一梯)
3.ROGER (第一梯)
4.Sandy (第一梯)
5.Toby (第一梯)
6.Angie (第一梯)
7.阿源兄 (第一梯)
8.小姜 (第一梯)
9.小蘇 (第二梯)
10.小紀 (第一梯)
11.小紀的女王 (第一梯)
12.JASON (第一梯)
13.MILLIE (第一梯)
14.光輝（暫報第2梯）希望那天不用去陪客戶腐敗
15.小芳（暫報第2梯）不過我們可能要18：00以後 才趕的到 ～～～
16.老李 (第一梯)
17.小李躍進 (第二梯)
18.小馬 (第一梯)
19.小馬表哥 (第一梯)
20.周倩 (第二梯)
21.小寧 (第二梯)
22.大朱 (第一梯)
23.大朱女王 (第一梯)
24.
25.
==================================================
大家加油練歌 因為我們取前五名 有優厚獎品贈送
呼叫 小巴 因為SONIA 要配合ROGER 主持人辦活動 所以需要掌握最準確人數
其實妳如果想去 我可以請蘇哥哥護送妳回去 況且我們活動頂多到23:00不會太晚的
妳考慮一下 安全性我們幫妳 如果妳還可以去 麻煩再從後續加上 謝謝
SIMON
大屏嶂森林公園 快樂騎 兼 年度尾牙
集合地點解散地點 : 第一梯次: 大屏嶂森林公園後門市多店集合
第二梯次: 公明風信子火鍋店 & 公明奧斯卡 k歌店
路程距離:第一梯次 約 32公里 第二梯次 0公里兼快樂吃火鍋和k歌
預計返回時間: 22:30
以下為報名機
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1.小楊 (第一梯)
2.SONIA (第一梯)
3.ROGER (第一梯)
4.Sandy (第一梯)
5.Toby (第一梯)
6.Angie (第一梯)
7.阿源兄 (第一梯)
8.小姜 (第一梯)
9.小蘇 (第二梯)
10.小紀 (第一梯)
11.小紀的女王 (第一梯)
12.JASON (第一梯)
13.MILLIE (第一梯)
14.光輝（暫報第2梯）希望那天不用去陪客戶腐敗
15.小芳（暫報第2梯）不過我們可能要18：00以後 才趕的到 ～～～
16.老李 (第一梯)
17.小李躍進 (第二梯)
18.小馬 (第一梯)
19.小馬表哥 (第一梯)
20.周倩 (第二梯)
21.小寧 (第二梯)
22.大朱 (第一梯)
23.大朱女王 (第一梯)
24.小巴(第二梯) 重新報名
25.
==================================================
太熱情了 感動~~~
我重新報名! 經不住大家的熱情
等下就去買喉糖 嗓子發炎咳嗽一個多禮拜了 想想看 黃小虎 版本的 <家後> 應該不錯 剛好配合我那嘶啞低沉的聲線 搞不好還能自我突破撈個大獎!
隊長，我先點菜了哈 風信子我要吃麻油雞鍋 要可以燒火的那種...
simonyang232 wrote:
呼叫 小巴 因為SONIA 要配合ROGER 主持人辦活動 所以需要掌握最準確人數
其實妳如果想去 我可以請蘇哥哥護送妳回去 況且我們活動頂多到23:00不會太晚的
妳考慮一下 安全性我們幫妳 如果妳還可以去 麻煩再從後續加上 謝謝
回覆隊長~
剛剛已與小巴姑娘長談過~ 我終於突破她的心房~
她答應做我們的污點證人~~~
喔~ 不是啦~ 是她終於要參加了~
她流下了感動的眼淚~
明白了整個車隊對她的期待~也感受到了大家對她的熱情~
PS: 好像是痞子英雄看太多了~ 中毒啦~~
Sonia
蘇胖胖 wrote:
靓女
我很乖的好不好.........只是他們從台灣剛過來都有很多事情要跟他們匯報
工廠的狀態.....
家教嚴格是好的這樣的小孩子才不會變壞
我是被打出來的喔因為小時候很皮.....
媽媽的都常說(打在你身痛在我心)....
外出還要批假條~~表示你還沒讓雙親放心，還邀加油喔~~老虎年~會助你一臂之力的~
小朋友，加油喔!!
Sonia Chu wrote:
回覆隊長~
剛剛已與小巴姑娘長談過~ 我終於突破她的心房~
Sonia你的痞子英雄，果然派上用場了~~學以致用!! 厲害~~
這麼有智慧，應該去當律師~~不用嚴刑逼供就可就範~呵呵!!
小巴Olive wrote:
太熱情了 感動~~~
我重新報名! 經不住大家的熱情
等下就去買喉糖 嗓子發炎咳嗽一個多禮拜了 想想看 黃小虎 版本的 <家後> 應該不錯 剛好配合我那嘶啞低沉的聲線 搞不好還能自我突破撈個大獎!
隊長，我先點菜了哈 風信子我要吃麻油雞鍋 要可以燒火的那種...
好想聽喔~~小巴唱"家後" ~~先去洗耳朵，嘿嘿!! 一定要來喔!!
http://www.i-care.com.tw/index.aspx?chapter=G700004
各位騎車前要做暖身操喔!!
還有 姿勢要正確，我上次騎完車後，雙手酸痛2天~~
我想我的騎車姿勢應該有問題，騎車一小時後手臂就開始麻痺/酸，要甩手~~很快就累了!!
心想用腳騎車怎會手麻呢?? 應該是姿勢有問題，但又不知哪裡出問題?? 有誰可以告訴我??
靓女sandy wrote:
各位騎車前要做暖身操喔!!
還有 姿勢要正確，我上次騎完車後，雙手酸痛2天~~
我想我的騎車姿勢應該有問題，騎車一小時後手臂就開始麻痺/酸，要甩手~~很快就累了!!
心想用腳騎車怎會手麻呢?? 應該是姿勢有問題，但又不知哪裡出問題?? 有誰可以告訴我??
姊啊~
騎車前的暖身是非常重要的~ 這也是為何我會常常叫 "暖身喔"~
但是好像大部分的人都當作沒聽見似的~
其實這是很危險地~尤其是冬天騎車~ 身體沒暖開就開始騎~ 心臟與各關節都會很吃力~
如果再加上太久沒運動或是一下子飆太快~
哇~ 那更是可怕~
昨天韋哥PO了一篇騎車不幸的文章~
大家都應該記取前人的教訓~ 騎車前的暖身與騎後的冷身~
一點都不可以馬虎~
希望隊長Simon可以多多宣導~
Sonia
松山湖 長途里程訓練
集合地點解散地點 : 松山湖可青店集合
路程距離:第一梯次 四圈 共111公里 第二梯次 兩圈約 51公里
預計返回時間: 17:30
因為今天是特殊的日子 我們的照相組長非常興奮的到處留影 常虎高速即將通車到惠州 兩旁風景還真不錯喔
由於今天太多車友臨時來電請假 第一梯次 最後到齊車友如下
左起:阿源兄 SIMON SONIA ANGIE SANDY TOBY 廠長
因為長期抗戰 剛出發時大家還很高興的比出第一圈的手勢
A.順便把目前出發的哩程數記錄下來 145.3~145.3 公里
我們今天就以里程數為主角 告訴大家發生了什麼事喔
B. 145.3~165.8 合計騎了 20.5公里
這一圈屬於暖身及到處拍照篇 剛好是上午陽光普照 所以可以好好的留下松山湖湖景
環境美 車友靓 呵呵 每位車友精神可好的呢!
後半圈的松山湖 花景也不少 不是說投資失敗 吸引不了大廠來進駐 怎麼感覺花越種越多啦
第一大圈由於整體都當作是暖車圈 所以速度介於20~23之間 快樂組還可快樂的跟到漁王好好休息
C. 145.3~189.9 合計騎了 44.6公里
這一圈有提升一點速度 讓照相組長沒有多餘時間留影 不過邊騎邊照的技巧 還是屬一屬二喔
足足繞一整圈到漁王 SONIA 還是能緊緊跟著 TOBY 今天把速度緊緊掌控好 所以還沒出現疲憊感
值得誇獎的卻是 SANDY 家的廠長 剛剛買了台基本款的登山車 就能和我們穩穩騎完兩圈 值得鼓勵
D. 145.3~200.8 合計騎了 55.5公里
在漁王休息兩次後 也已經來到中午的時間 剛好下午還有準備來報到的車友 所以我們一起又往外來到可青店補給
補給休息中 光輝兄帶著小芳和愛車 來報到 哇塞! 人車兼美 好像車展中的模特兒走秀一樣
大家對小芳的愛車 簡直讚不絕口 我們的光輝兄對車還是瞭解有夠透徹 真的是佩服佩服
待續
SIMON
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