公路車早餐晨騎5.30集合 (第18頁)

永不放棄的人

永不放棄的人
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171樓

2010-10-13 22:23

王老師

在休息一陣子.等完全康復

就可以用心．放心．全心全力的騎單車．

鹿寮車隊歡迎你．等待你回來

鋒火輪

鋒火輪
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樓主

2010-10-14 8:14

昨晚的..把噗仔凱
來電說有事不晨騎了

本來想說單兵任務一個人還是要給它要完成
來到了鹿寮7-11嚇一跳....竟然有人
想必一定是高手
果不其然....賢哥
亮哥的好鄰居
話不多說...相片分享留念
感謝賢哥送給小弟一路爽快的晨騎

今天的路程跟目標不太一樣
我悶過清水走忘幽谷路線上月眉往后里
因為一路飆太快.走過頭
所以將錯就錯.轉往豐原廟東吃鹹粥
也第一次走后豐大橋
不錯

7點50分回到家
又賺到一個豐富的早餐旅程
爽啦

jackcall

jackcall
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173樓

2010-10-14 8:16

永不放棄的人 wrote:
王老師在休息一陣子....(恕刪)

感謝您對老王鼓勵!!

昨天老王又爬上練習台
均速拉到15km/hr
騎15分鐘休息五分鐘再騎15分鐘
騎完之後洗澡加熱敷完後
感覺全身通體舒暢

今早好久沒有五點就自己醒來
彷彿又回到先前公路車相招晨騎的日子!

好久沒跟各位騎車了
今晚又到了大家LDS的時間
真的想念各位!

有時間大家就出來聊聊天吧!

老王！！

ppHomer

ppHomer
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174樓

2010-10-14 10:17

鋒火輪 wrote:
過清水走忘幽谷路線上月眉往后里

阿彬哥，您好

　　可否簡單說明一下［忘幽谷路線］，謝謝!!

鋒火輪

鋒火輪
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樓主

2010-10-14 23:46

ppHomer wrote:
　　可否..可否簡單說明一下［忘幽谷路線.(恕刪)

應該就是過清水的第一個橋
右轉下去走埠坎邊
就會到了忘幽谷
很美的路線喔
空氣也很好
延路都種稻田
視野也很廣

永不放棄的人

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176樓

2010-10-15 0:03

王老師

慢慢的調整騎單車的節奏

讓自己身體漸漸的強壯.

很快的就可以大家一起

隨性.輕鬆.自然.的騎單車

10.17鹿寮車隊的活動

要來參加.大家就可以.

好好講東講西.........

L.M.H.

L.M.H.
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177樓

2010-10-15 0:14

好久沒有這麼早起騎車了
感謝彬哥的路線及早餐

一路上心率都在80%以上
還真是偷懶不得呀~

鋒火輪

鋒火輪
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樓主

2010-10-15 8:21

L.M.H. wrote:
好久沒有這麼早起騎車...(恕刪)

我的心率都在100%到底

下次要騎車記得相招一下嘿

鋒火輪

鋒火輪
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樓主

2010-10-26 9:24

早上的晨騎路線...大肚....成功嶺坡....回家

早上6點多的月亮

邊騎邊照.....傷眼

早上的日出超美....只是照不出來

來大肚一定要吃的肉包....很讚喔

成功嶺坡的大門口

征服陡坡到了望高寮

自從上星期六被林桑跟小奇操爆後
又激起我的健康練車之路

雖然早起很痛苦....真的
但..騎回來之後
還是賺到了一個爽

61b203

61b203
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180樓

2010-10-26 11:20

鋒火輪 wrote:
早上的晨騎路線......(恕刪)

讓我想想禮拜四的練車路線嘿