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[固定夜騎] 週三&五19:30-西濱快樂之旅

小弟今晚拼中直路到民義路一個小P
一邊休息一邊騎花了40幾分鐘才到民義路
果然水塔那一段的坡度肉腳的我無法征服
小弟的肉腳跟心肺功能看來還有待多加訓練
那段我連用牽的都嫌累
看各位大大好像都很能輕鬆駕馭這段3P之旅...
真是令人羨慕
還算年輕的實在該好好檢討
今天我就直接從荖阡坑路滑到中華路轉十三行博物館騎自行車道回蘆洲
回到成蘆橋下要牽車過馬路時竟然抽筋了...
果然有點勉強自己的能耐
下次再試試華富山路爬到遊客中心

rickycheng wrote:
今天我就直接從荖阡坑路滑到中華路轉十三行博物館騎自行車道回蘆洲


請問一下,

八里渡船頭至成蘆橋的自行車道的路況如何????

是否適合夜騎活動????

麻請告知,謝謝........
台北左岸夜騎團-週三經典團-押隊...單純騎車,騎車單純...哇係"YOYO"也係"悠游"
rickycheng wrote:
小弟今晚拼中直路到民...(恕刪)

中直路騎40分是有比較慢一點,不知道你是否有先練習凌雲路一段時間,
不然是不建議一開始就爬陡坡,循序漸進才不會造成運動傷害,
其實爬陡坡是有訣竅的,熟悉山路的節奏感,調整好呼吸,重心往前移......
多練習幾趟待抓到要領,時間自然就會進步了,爬坡也可以很輕鬆愉快的。
歡迎你來參加小3p,也希望年輕的朋友多多來參加。
你想騎華富山路的話,今晚就可來參加了,20:10~20:20在花園仙境等我們就可以了。
Y 銘 wrote:
中直路騎40分是有比...(恕刪)

今晚去了
可是今天我換騎崩山路
一樣難騎...
果然肉腳想要要征服任何1P都有困難
只能慢慢龜上去一邊休息一邊喘..
上遊客中心時有看到各位大大(猜想應該是左岸的朋友)
因為真的蠻大一群的
一天比一天慢
可能連兩天騎山路也有點操吧...
就像大大說的
有點太心急了點
不過今天也從華富山路滑下去
也是又臭又長的一段路
一路上還遇到一位八里的車友
還聊了一下
要是沒各位大大分享的路線
還以為只能騎一些比較單調的自行車道路線
想請教一下
從成蘆大橋橋下要怎麼走去凌雲路山腳7-11比較快又安全?
每次都要繞到獅仔頭迴轉
感覺有點遠
車又有點多
可以指導一下路線嗎?
rickycheng
很高興你也是喜歡自我挑戰的愛好者,快點來加入我們的行列吧,
這是我劃的地圖,如果看不懂的話再問我。

昨晚的小3p團照來囉


linc0307 wrote:
昨晚的小3p團照來囉...(恕刪)




原來妳昨晚海放各位高手的秘密武器是.....................................................騎機車 厲害!!


照片謝辣

觀音山黃金左腳 wrote:




原來妳昨晚海...(恕刪)

教練可不是叫假的
當然得使出秘密武器
不然怎麼能夠追上你們的腳步
感謝老藍的帶隊
今晚騎完凌雲路後幼加碼崩山巷真有一種舒暢的爽感.比昨天的中直路更有爽到.
也要感謝杰克在一旁煽風點火的要我們加碼崩山巷.起先布魯斯跟我還愛吃甲戲裡.說不用麻煩了.
最後還是去了.再次感謝老藍的帶隊




附帶一提.阿銘大帥帥的武嶺照是我當狗仔的傑作.
本來小弟要去輕鬆夜騎觀音山到後來卻也加碼崩山巷....
騎完也一種說不出來的暢快(雖然我有落地牽車)
感謝3p團的老藍大大帶隊
PS:小弟還算肉腳不急加入3P團
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