rachel2felix wrote:
以後參加活動最好先留個電話，以便大家連絡，若有什麼狀況也好有個照應!!
真的很重要喔!
希望參加左岸的新舊車友們都要記得跟領騎的大大們留各電話!
以便不時之需......(恕刪)
我已經請各路線領騎者PO上聯絡電話在左岸版公告了，
請以後參加者一定要將領騎者的電話記住，
中途如有脫隊者，
亦請告知領騎者，
以避免大家之等候。
但在每星期都能有新朋友的加入 心裡感到非常雀躍
畢竟這不是以美食或輕鬆騎的約騎內容 除了起的比雞早 吃的比豬............(因為太早 早餐店沒開 )
尤其是這樣的訓練量 足讓人退避三舍
但卻可吸引到志同道合的新朋友 一起為練身體而打拚 在下懷著感動的心 向大家致敬
本週成員除了三元 阿亮 阿清 陳董 柯大 大歐 及歸隊的阿賓班長 阿銘
更有新同學 小張 阿達 另外還有一個熟面孔---單車男 共11人 可謂陣容浩大 (可別說小弟沒見過世面 像這種夭壽路線能有11人 我們的阿賓班長已經感動到想哭喔!!!!)
言歸正傳 一早到成蘆橋下集合時 三元兄說:阿賓班長還在流著口水 睡夢中
!!!! 蝦米!!
大伙只好lds等他囉!! 還好10分鐘後 班長就趕到了 並趕緊每人奉著上一瓶葡萄糖補充液 ( 算你識相 這次遲到就算了 嘻嘻....!!)
看看時間已經5:45 在阿賓班長一聲令下 大伙出發囉!!
照例一樣踏著高轉速在河濱自行車道暖身 在經過觀音坑溪橋時 有發現一塊木板 上面寫著{左岸用 星期一 星期二 ........} 心裡想著不知何用時 突然前面車友大喊著 破風啦!! 不會吧!!
一經檢查 發現是一節雨傘支架 足足有5公分長 把內胎刺穿二個洞 這是我看過最大的刺物!!
在一陣手忙腳亂後 終於把它搞定了 大概又延誤10-20分鐘 大伙就趕緊上路
還好途中除了新同學 小張 誤闖叉路外 攻頂過程堪為順利
因為一開始有些擔擱 所以到中正山頂時 已經快10點了 所以大家也沒聊多久 就往山下移動
照舊我們的阿清大哥 還是帶二顆飯糰 繼續騎著他的 "陽明山5p傳奇"
下山後 平路的豔陽 讓人不敢恭維 我車上的溫度計 居然寫著41度c 救人喔!!!
回家後 趕緊洗冷水澡 來碗冰涼的綠豆湯 才退燒!!
早上橋下早點名時 只來了班底成員阿賓班長 三元 阿清 勇伯 柯大及本人(還好今天沒被小侯拉去騎北宜公路)
勉強湊了6人.
不過人少也不能打動我們練身體的決心 一句話! 出發囉!!
最近騎腳踏車的風氣真的很盛 早晨才5點半 就已經是一大群人在騎車 好不熱鬧!! 遇到路擋時 還會塞車回堵
喔! 這代表大家對健康的意識抬頭 不錯喔!!!
但是對小 3p的成員而言 意味著自行車道的危險因子更多 更需要全神貫注的注意 像我們的勇伯 前一陣子 就
是在河濱自行車道犁田 導致缺席了兩個禮拜 還好人無大礙 所以提醒同好們 在自行車道或一般道路 皆需小心
及注意喔!!!
揮別危險的自行車道 今天提前從竹圍捷運站旁 切入一般車道 就在此時突然發現在對街騎車的老藍 小趙 小陳
阿賓班長見狀機不可失 趕緊向前詢問是否加入小3p(其實班長是想趁機補充兵員 嘿嘿.............) 但他們三人
面對此夭壽路線 顯得有些難色 班長只好使出奪命催魂咒 (心咒如下 對受咒人大聲唸出 請跟我來 轉個彎就到了
三遍) 此咒一出 三人果然同意加入(傑克 真的是太神奇了!!! 嘻嘻...............) 就這樣6+3=9人 已經接近一個班 大大的提升成員們的信心及戰力 一群人浩浩蕩蕩的重新出發囉 !耶 !!
(後來阿亮也在二子坪加入 所以一共10人)
每次騎坪頂路的時候 幾乎都會遇上卡車排著廢氣呼嘯而過 還好今天沒遇上 不然又要拿我們的肺 當空氣濾清器了 下小坪頂後 本人想測試一下 中途不補給直上助航站的耐受力如何? 所以放下大伙 獨自往巴拉卡公路前
進 一路把輸出功率維持在70-80%左右 平穩的速度對乳酸的堆積 果然大大的降低 這對第三p中正山的推進 很
有幫助 不過 沒有補給對身體血糖會影響很大 導致後繼無力!!
今天中正山的山頂會議 內容圍繞在高檔的車配件上 在阿賓班長及三元兄口沫橫飛下(其實是敗家心經) 大伙聽的如癡如醉 在說說笑笑中 結束本週之行程 回到溫暖的家
1. 等無人
2. 阿賓班長貼心的為大家準備飲料
3. 奇怪!!!喝著別人準備的水 怎麼覺得特別甘甜及解渴 嘻..................................
4. 阿清大哥搔著頭想著: 今天該騎5p?? 還是6p???
5. 三元兄的相機 可能我幫他用昏暗模式 導致曝光過度
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