Cash Cow David wrote:
...本次山路行程的飲用水補給...(恕刪)
安大您肯百忙中抽空，放下店裡忙碌生意參加本次活動
小弟真是痛哭流涕感動莫名~~
飲水部份：
(修正)建議帶兩瓶
若有不足再於途中老式雜貨店或民宿補給
有需帶運動飲料者，建議稀釋成兩瓶比較剛好
賣想甜嘛賣想鹹...
To老皮大：
保守估計騎乘+牽車3.5Hr應可到茶園(12:00到)
休息0.5Hr(今天不泡茶)到12：30
從八卦茶園下來到中午用餐處應在0.5Hr左右
13：00用餐到14：00
下山再保守一點1Hr，15：00到停車處
裝車休息0.5Hr及再加開車回程1Hr，時間上應該OK...
嘿嘿嘿
一起來去竹林中牽車裝悠閒搞浪漫~~
forged wrote:
您的iguana 真...(恕刪)
怎麼個慘法...
可否請forged大說來聞香一下.....
Mattwu62 wrote:
安大您肯百忙中抽空，...(恕刪)
剛剛從高隊長家討論回來..
到目前為止..總共有10位報名參加八卦茶園之行..
花卉王子要出車..可搭載8輛單車..載兩員..(8部單車..2人)..一輛汽車補貼600元..
感謝花卉王子搭載..並且誠意只收600元補貼..
快樂安要載茂伯..(2部單車..2人)..一輛車補貼600元..
Mattwu62..(0部單車..3人)..一輛車補貼600元..
高隊長....(0部單車..3人)..一輛車補貼600元..
原則上就這樣..最多可再增加2部單車和2人員..
因此最多12位..額滿為止..如有超過就要自行前往囉..
p7836498 wrote:
今天跟forge跑了...(恕刪)
怎麼慘呢，去程乳酸閥竟然在120-130，踏板說甚麼都像千斤重
130以下應該是熱身啊，心跳拉不上去說甚麼也騎不快
平路踩踏的轉速拼命也達不到90，梅山到華山的陡坡只得以
7-8公里的速度龜爬...........
果真如小傅所說回程會好一些
回程心跳可以拉到140-150，有時候超過150，轉速也超過90了，
速度就出來了，這個心跳值記得以前好像是長途巡航的心跳...
阿里山登山賽冠軍不用3小時，那可不是我
騎士協會登錄我的成績是3小時45分
這樣的時間是以緩坡150-155爬坡
陡坡需超過160踩踏
以小傅的實力騎阿里山太容易了，應該不用三個半小時
經詢問天梯附近「富御民宿」餐廳天氣狀況：
AM 08：45 回答：當地毛毛雨，昨晚無雨
AM 11：00 回答：無下雨，有陽光
PM 15：00 回答：無下雨，無陽光
氣象局預測：南投地區2月21日降雨機率0％
擬維持原行程
行程公告
06：30立喜麵包店集合..裝車
07：00出發...早餐自行購買車上吃...
08：00前到達竹山戶政事務所...組裝單車...
08：30開始騎乘
立喜出發=>元長接小傅大，再上78線=>3號國道=>斗六交流道下接台3線=>竹山戶政事務所停車(來回約125公里)
騎乘路線：
去程：竹山戶政事務所...大智路轉頂林路(投49縣道)...投49與投49-1叉路(走右側，投49-1)...天梯入口叉路(投49續上行)...八卦茶園
回程：八卦茶園...天梯入口叉路(餐廳用餐)...投49與投49-1叉路(走右側，投49)...竹山戶政事務所
來回距離約45Km
NOTE：
1.早餐要吃飽或帶點東西途中補充
2.兩瓶飲水
3.輕便雨衣備用
這次何小傅騎華山，發現他的騎姿很正確，上身穩定不動
雙腳輕快的踩踏，踩踏像劃圓，這還是沒上卡踏呢
穿上卡鞋上卡踏應該可以騎得更輕鬆，單車是一種踩踏
類似劃圓的運動，通常一腳下踩另一腳不使力，這樣的
話不使力那一腳是放在踏板上，或多或少會抵消下踩的
力量，上卡踏才能在過了6點鐘後微微往上拉，過了9點
鐘上拉力道稍加強，使得下踩力道更強速度更快。
下斜管的單車尺寸不多，只能以龍頭調整overall reach
(上管長+龍頭長)以符合身長，最佳的長度是握著手把身
體與手臂成90度；調整座桿使得座墊高符合腳長，赤腳
張開約20公分量跨下長乘以0.883，可當成BB中心到坐
墊高的基準參考；seatback(座墊後移量)影響下踩力道，
當下踩到水平(兩腳一樣高)，從膝蓋端垂線下剛好通過
踏板軸心前沿；drop(座墊與握把高低差)，視個人柔軟
度，3-8公分是洽當的。
有一個很著名的網站http://www.wrenchscience.com/
可供參考。
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