極限了嗎?? - Mobile01

0分

樓主

2010-04-03 22:02

今年想說要突破記錄
從一月~四月份開始跑步騎車就變少了(不到十次)
跑步從三千10分五千19分六千五30分一萬39分
要開始騎車時發現騎平路變的更輕鬆更快
但是騎五指山還是一樣沒變強耶
好困擾喔
誰能教教我變強　拜託拜託

2010-04-03 22:02 發佈

18分

2樓

2010-04-03 22:13

你跑步的成績算很棒的了！

會跑步又會騎車，一起來玩鐵人三項吧！~~

6分

3樓

2010-04-04 1:11

~KUOTA~紅 wrote:
今年想說要突破記錄從...(恕刪)

哇操!!阿誠你10公里39分跑完!!
太強了~~
上週在康樂街有看到你騎車
0o0

氣勢很強喔喔

2分

4樓

2010-04-04 10:45

......其實......
這是炫耀文

我3000好像要爬15分吧
當兵5000沒測過~
那時天天跑
其他6000or10000
碰都沒碰過

認真點
其實你的體力很好了
但是
騎單車所使用的肌群與跑步並不相同
所以
快去爬山吧

5分

5樓

2010-04-05 21:47

我覺得阿誠..應該每天自動找小謝哥報到...
他去練車時你一定要跟在後面....
久而久之...應該就慢慢變強了...

火焰烈馬復仇者號...它說....我要幹掉其他的小徑車

蛇皮

27分

6樓

2010-04-07 14:31

achoun0316 wrote:
我覺得阿誠..應該每...(恕刪)

小謝根本是怪物...呵呵

重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步