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【活動賽事】2010苗栗國際鐵人三項錦標賽:4/10(六)、4/11(日)

雖然幫內玩鐵人三項的車友不算多

但還是把近期比賽的訊息貼給各位

希望有興趣的車友一起共襄盛舉

咕咕雞、SAM、AJ 有興趣嗎^^

詳情請點我:點我點我!
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報名區:

1、歐文
2、
3、
4、
5、

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競賽時間:2010年4月10、11日(星期六、日)
競賽地點:苗栗縣西湖渡假村及周邊道路(苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號)
競賽項目:一、4月10日鐵三角接力賽。
二、4月10日鐵人三項半程賽。
三、4月11日鐵人三項標準賽。
競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。
二、標準賽距離為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。
競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
一、標準賽(51.5公里)時限:
游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。
二、半程賽(25.75公里)時限:
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。
三、接力賽(25.75公里)時限:
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。
保 險:一、大會投保公共意外責任險。
(每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元,自負額2500元)。
二、選手如需較高之保額請自行投保。
聯歡晚會:4月10日18:00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會,大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動等。
住 宿:如有相關資訊將詳情另行公告,請留意本會網站。

分組說明:
1.標準賽
(1)男子—菁英組、分齡組(10組):
M16:16~19歲(民國80年至83年出生)、(1991~1994)
M20:20~24歲(民國75年至79年出生)、(1986~1990)
M25:25~29歲(民國70年至74年出生)、(1981~1985)
M30:30~34歲(民國65年至69年出生)、(1976~1980)
M35:35~39歲(民國60年至64年出生)、(1971~1975)
M40:40~44歲(民國55年至59年出生)、(1966~1970)
M45:45~49歲(民國50年至54年出生)、(1961~1965)
M50:50~54歲(民國45年至49年出生)、(1956~1960)
M55:55~59歲(民國40年至44年出生)、(1951~1955)
M60:60歲以上(民國39年以前出生)、(before 1950)
(2)女子—不分組
2.半程賽
(1)男子—高中組、大專組、社會組
(2)女子—不分組
3.鐵三角接力賽
(1)社會組(可男女混合組隊)
(2)男子組
(3)女子組
獎勵辦法:
1.標準賽
(1)男子—菁英組取前十名,頒發獎牌及獎金
第一名30,000元.第六名8,000元
第二名20,000元.第七名7,000元
第三名15,000元.第八名6,000元
第四名10,000元.第九名5,000元
第五名 9,000元.第十名4,000元
分齡組(10組)各組取前三名頒發獎金及獎牌,四、五名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
*本場賽事設為「2010世界大學鐵人三項錦標賽」選拔賽,男子及女子菁英組成績優異,且經選訓委員會選拔通過者,代表我國出賽。
*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。

(2)女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金,第六至十名頒發獎牌及獎品
第一名20,000元.第四名10,000元
第二名15,000元.第五名 8,000元
第三名12,000元.第六至十名頒發獎牌及獎品

2.半程賽:各組取前五名頒發獎金及獎牌
第一名獎金5,000元及獎牌.第四名獎金2,000元及獎牌
第二名獎金4,000元及獎牌.第五名獎金1,000元及獎牌
第三名獎金3,000元及獎牌.

3.鐵三角接力賽:男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
第五名全隊獎金1,000元及獎牌三面

報名辦法:
1.報名限額:標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊,額滿為止。
2.報名時間:即日起至3/12或額滿為止。
3.報名資格:民國83年(含)以前出生,身心健全者,男女不拘,未滿20歲者, 須附家長或監護人同意書。
4.報名費用:(1)標準賽每人2000元。(含鐵人之夜門票)
(2)半程賽每人1600元。(含鐵人之夜門票)
(3)鐵三角接力賽每隊1800元。(「不含」鐵人之夜門票)
*如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數,並隨報名表寄足款項(每張400元)。
*如因故未能參加「鐵人之夜」晚會視同放棄,可轉讓但不得兌現或換取贈品。
2010-03-01 18:04 發佈
owen.chao wrote:
雖然幫內玩鐵人三項的...(恕刪)


四月應該會出國一趟,暫時還沒確定時間內.......

你好像很久出現約騎了喔。
歐文

自從上次被你慫恿參加梅花湖鐵人賽後, 已經有中毒的跡象
我已在1月份就與朋友報名了 !
到時候海放我時 請裝作很吃力的樣子 ! (我知道你有偷練滴)
Mesa-James wrote:
歐文自從上次被你慫恿...(恕刪)


是報四月這場嗎?

三月的高雄愛河我就跳過去了

這次我有找諸葛、小汪再一起參加鐵三角

另外再玩全程賽喔~~
samchang0310 wrote:
四月應該會出國一趟,...(恕刪)


沒關係,六月、七月、九月,都還有賽事

我今天有去中社偷練,在中社山山碰到魔頭哥

下山喝豆漿碰到剛下班的寶珠

回家經過環山路碰到吃喝團的阿包

內湖真小@@
CD, 我報的是4月這場!
今年的賽事日期,大概只有這場不會與工作上強碰到

PS: 你自行車不用練啦!多練S & R 才對吧 ?
上周的苗栗鐵人三項,雖然幫內參加的人不多,但還是把這次比賽的部份照片分享出來

希望藉此吸引有興趣的幫友們日後一同參加

畢竟我也是被咕咕雞吸引踏入鐵人三項的世界,而且,還中了鐵人三項的癮~~

去年九月第一次參加玩得是半程賽,這是我第一場全程賽

賽前一個月開始規劃練習,著重最弱的跑步

騎車、游泳則是前一個月內分別只進行過一次

以下,看圖說故事吧!

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第一天4/10(六)比得是半程賽跟鐵三角接力
這次地點在苗栗西湖渡假村


今天出場的是我三位好友參加的鐵三角接力




本次比賽最年輕的參賽選手


這些當然都不是我的車







選手報到


開幕熱身


Part I:游泳750M


共同完成吧!


小小選手


鐵三角接力的接棒區



PartII:單車20KM--轉換區


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第二天全程賽,輪到我出賽了


A.J這次也是玩全程賽


PartI:游泳1.5KM--準備下水


今日我的假想敵:去年普吉島超級鐵人女子冠軍


OH!NO!他上岸了,真快!


還好我一路死跟著她,接著上岸,連攝影大哥都來拍我



金小刀


PartII:單車40KM




轉換區準備


PartIII:路步10KM


小刀哥




(跑步中間痛苦的過程就省略了)

終點前50M衝刺



我完成了!


會累嗎?啃!還真累…


比次比賽額外收穫:發現苗栗美食--金榜麵館
好吃不多說,有機會自己去試試吧~~




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我想,我愛上了鐵人三項,並且希望有更多同好一起參加
本場賽事,單車及路步皆為高強度的場地
能在3小時內順利完賽,我已經很滿足了
迫不及待下一場的鐵人三項囉~~


近日賽事:六月--桃園國際鐵人三項
七月--碧潭國際鐵人三項
九月--宜蘭梅花湖國際鐵人三項

有興趣的幫友們,建議可從九月這場開始玩,場地難度低,而且有4個月的時間可以訓練
歐文

你體重公佈一下!!!

等我跟你一樣我就參加!!!
不然你跟我說完三帖哪個有那麼重的喇!!!


感謝分享照片
以前就聽說小刀有再玩三帖 果真是真滴
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
阿包二號 wrote:
歐文你體重公佈一下!...(恕刪)


我身高177 體重75

其實身高體重跟三鐵並無絕對關係

反而是肺活量比較重要

游泳跟跑步分別是有氧運動中的前2名

再加上騎車 可見得三鐵是連續時間的有氧運動集合

阿包,先從半程賽開始吧,個人認為強度約為騎車100K左右,參考參考

owen.chao wrote:
雖然幫內玩鐵人三項的...(恕刪)


九月可以玩看看鐵三角,
阿paul游泳,
我來騎車,
阿部跑步。

咕咕雞這場沒參加?

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