加休息完成時間約6:10，比賽最少應該可以在6小時內完賽吧!
照片Samsung DC拍的勉強看吧!
內湖過來的大家應該還是要坐捷運比較妥吧! 多保存點體力!
到坪林約7:30
史門
黑人哥、品宏
Alan
品宏、阿彬、Matt
到宜蘭小7大約是9:30
烤雞們比畫了起來!
阿彬腿、史門腿
駿爺腿
阿駿
Alan
Alan、黑人哥、阿駿
史門、Matt
嗑一瓶雞精試試! 感覺還不錯，不過不要喝完就上路。
回到海倫約12:30左右
蛇皮
史門、Sam
阿彬、黑人哥
阿彬、Alan、黑人哥、史門
史門、Sam
Matt、阿彬、黑人哥
flickr/imagecell
【說明】週日進行"北宜經典挑戰賽"，週六來場輕鬆騎暖暖身+喫茶去
【團練路線】汐平路+碇南路(北33)+舊庄路(天然茶莊喝茶)
【路線說明】全長約50KM，爬升約900公尺，回程到茶莊喝茶喇賽
【集合日期】0724
【集合時間地點】(1) 哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
【集合時間地點】(2) 南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【必帶用品】安全帽、前後燈、身分證、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【選帶用品】金融卡、手套、雨衣、相機、太陽眼鏡、防曬油、零食等
【集合時間地點】(1)哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
1.Sam
2.Paul
【集合時間地點】(2)南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【團練路線】汐平路+碇南路(北33)+舊庄路(天然茶莊喝茶)
【路線說明】全長約50KM，爬升約900公尺，回程到茶莊喝茶喇賽
【集合日期】0724
【集合時間地點】(1) 哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
【集合時間地點】(2) 南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【必帶用品】安全帽、前後燈、身分證、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【選帶用品】金融卡、手套、雨衣、相機、太陽眼鏡、防曬油、零食等
【集合時間地點】(1)哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
1.Sam
2.Paul
3.史門(9點左右離開)
【集合時間地點】(2)南港展覽館萊爾富便利商店 0640
** Simon的單車攝影週記 **
http://www.wretch.cc/blog/linwai99
【團練路線】汐平路+碇南路(北33)+舊庄路(天然茶莊喝茶)
【路線說明】全長約50KM，爬升約900公尺，回程到茶莊喝茶喇賽
【集合日期】0724
【集合時間地點】(1) 哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
【集合時間地點】(2) 南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【必帶用品】安全帽、前後燈、身分證、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【選帶用品】金融卡、手套、雨衣、相機、太陽眼鏡、防曬油、零食等
【集合時間地點】(1)哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
1.Sam
2.Paul
3.史門(9點左右離開)
4.LEO
【集合時間地點】(2)南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【團練路線】汐平路+碇南路(北33)+舊庄路(天然茶莊喝茶)
【路線說明】全長約50KM，爬升約900公尺，回程到茶莊喝茶喇賽
【集合日期】0724
【集合時間地點】(1) 哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
【集合時間地點】(2) 南港展覽館萊爾富便利商店 0640
【必帶用品】安全帽、前後燈、身分證、健保卡、手機、飲水、適量現金、簡易醫藥包、內胎或補胎工具
【選帶用品】金融卡、手套、雨衣、相機、太陽眼鏡、防曬油、零食等
【集合時間地點】(1)哈啦影城麥當勞(早餐+咖啡) 06:00-06:30
1.Sam
2.Paul
3.史門(9點左右離開)
4.LEO
【集合時間地點】(2)南港展覽館萊爾富便利商店 0640
1.恩叔(中午12:00前要到家)
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