【臨時約游】 NHB游泳訓練(07/22)地點貝克漢 (第7頁)

eric8628

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61樓

2011-09-11 22:54

請問一下
貝克漢運動中心的游泳池是一般人能進去計次收費
還是
要加入會員才能進去呢?

(小弟不太會游泳，下班想找一個地方練蛙式 @Q@)

阿包二號

阿包二號
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樓主

2011-09-13 18:14

正確!!!計次

可以先來體驗看看
在做比較決定

NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊還有賣醬油都是我的興趣喇

eric8628

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63樓

2011-09-13 23:18

謝謝阿包哥

小弟也住家、公司都在內湖，今天去貝克漢買了30張使用券，請問內湖幫有什麼定期活動嗎?

例如
固定每周到貝克漢練飛輪、游泳
固定約騎到哪邊?

阿包二號

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樓主

2011-09-14 18:57

應該這樣跟您報告!!!

周一是固定的....
我本人是大概七點以前到貝克漢
會先游泳到八點在接著上八點半mia教練的飛輪課
還有時間的話九點半下課再到健身跑個3-5公里收工回家

周二
目前與歐文還有阿榮哥
會到瘋三鐵去練跑步

周三
原則上來是以劍中劍為主(自行車)

周四
會移防道松山運動中心去遊深水池
與瘋三鐵一起練

周五
也是固定貝克漢
練游泳在家健身房的重力訓練或者慢跑!!!

希望這樣對您有幫助!!!!

NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊還有賣醬油都是我的興趣喇

eric8628

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65樓

2011-09-14 20:35

謝謝阿包哥，小弟了解了

下禮拜我也會參加飛輪課，到時候再跟您打聲招呼 ^^

看到您這麼扎實的訓練課程
也希望以您當目標 ^^"

阿包二號

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樓主

2011-09-14 22:00

我不是目標喇!!!

我只是喜愛運動的感覺爾以
運動強身之後可以喝好酒吃美食
是我的宗旨

比賽只是自我測驗督促的感覺
並不是為了要得名低

畢竟完賽的感覺是非常美好低

那你是為了比賽嗎????

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eric8628

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67樓

2011-09-14 23:31

@Q@　我很弱比賽哪敢想

我有個夢想是騎北橫(每次看到01上面別人貼遊記說真的還很羨慕，希望哪天自己也能挑戰那種路線)
不過依我目前的實力可能有點困難
所以才想鍛鍊自己，然後約同好一起完成(完全沒騎過，有人好照應，不然怕騎不回來...)

目前實力大概可以從內湖到平溪、烏來、北宜(到坪林)、羅馬公路(回程騎到土城我就掛了，只好搭捷運，來回大概120KM)

以上都要慢慢騎...

阿包二號

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樓主

2011-09-16 19:33

北橫不難!!!有心都可以完成.......

慢慢訓練一年後你也可以戰勝武嶺

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eric8628

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69樓

2011-09-17 17:53

@Q@ 是喔

我光是爬北宜、烏來，腿就會很酸會很喘...要休息囧

下個月利用雙十國慶連休，就要跟朋友爬北橫
兩天一夜再從北宜回台北，總路程大約200多K = ="
很怕第一天光是爬北橫上坡就用盡力氣了...就算第一天騎完北橫，第二天搞不好會不會癱軟沒力 XD

現在不曉得是要先練心肺(跑步)，還是練爬坡...
請問有人可以給我建議嗎?

阿包二號

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樓主

2011-09-18 21:43

星期一來貝克漢玩玩吧!!!!

上上飛輪課....提升騎車技巧!!!

還有現在大家都比較再用fb約了!!!!!

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