NHB.內湖幫之每週一星<內湖幫永不放棄不怕冷3P賽 (第6頁)

dragon71625

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51樓

2009-08-02 23:46

謝謝大家!!原本我也只是在深坑一個人騎車!!但是一個人騎車真的很無聊!!
加入內湖幫之後!!覺得大家都很快樂的在騎車!!也很照顧我!!教我騎車的技巧!!
真的!!出來騎就對了!!我都可以了!!相信您也可以!!

joshuawaynec

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52樓

2009-08-03 10:10

果然,住深坑的都是勇腳,距離遠練車更勤,真是要給你拍拍手

看來我也搬離內湖好了,這樣看會不會進步的比較快

蛇皮

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樓主

2009-08-03 13:27

dragon71625 wrote:
謝謝大家!!原本我也...(恕刪)

其實偶有再偷偷注意你...
昨天忘了當面說..
其實你的進步空間還很大..
1.你踩踏時大腿沒有抬很高.也就是說沒有善用到卡踏..你可以試試把大腿拉高點踩
2.踩踏時.注意後腳跟.不要讓他低於鞋頭..這樣有助於力量的使用

你可以試試看哦..

重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步

dragon71625

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54樓

2009-08-03 18:04

嗯嗯其實上卡後姿勢還要再調整過，不知不覺的都會忘了要抬腿
不過星期日去挑戰觀音山，上卡給我的心理壓力很大，看到長陡坡都會想退縮
很怕會其不上去定竿倒車，我想下次要挑戰高難度還是先穿球鞋，
還需要多練練!!哈哈!!SAM老師再多收一位徒弟吧!!

snoopygirl

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55樓

2009-08-04 23:15

阿駿很厲害滴.....我看他騎車非常輕鬆說....... 0o0

paulwang0715

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56樓

2009-08-05 0:11

阿駿~~那要叫師胸唷!!
來~~乖~~速酥胸唷!!
不是寶珠的濕胸唷!!
是師兇

mozoo0713

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57樓

2009-08-05 0:24

阿paul你是不是工作壓力太大
開始發癲了

dragon71625

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58樓

2009-08-05 22:58

PAUL哥!!還是拜你做師傅!!那SAM就變師公了!!那有師公師嗎???

paulwang0715

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59樓

2009-08-11 9:25

話說最近sam師傅龍腿微安....
中醫師說他太操勞了
天知道她每天用大腿在幹什麼??
所以趕緊請他解釋吧!!

有請sam老師
s:衝三小朋友??
p:請問你大腿都用在什麼地方?1.抽車 2.再抽車 3.還是再抽車
s:好像都是唷!!難怪....
p:這樣一定會受傷的!!!

蛇皮

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樓主

2009-08-12 16:12

paulwang0715 wrote:
話說最近sam師傅龍...(恕刪)

我覺得sam缺愛情的滋潤..

不然棒棒腿那會受傷...快介紹辣妹給他

重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步

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