【週一行程】貝克漢飛輪練習(2013/04/29) (第15頁)

dragon71625

dragon71625
個人積分：12分
文章編號：13625758

12分

141樓

2009-07-28 0:18

到家了!!!愉快的一天!!睡覺去!!感謝大家的參加!!

針孔成

針孔成
個人積分：4分
文章編號：13625883

4分

142樓

2009-07-28 0:24

TO:阿麥
不好意思，不知道你平時騎車的方式，所以速度對你有點快
你可以一星期三天騎河濱練習一下自己的腳力，下次一起出來時
小弟我會陪你的，快樂的騎車，不行就說沒關係
一定有人會等你的

TO:peggy And 黑豹(雞腳凍真好吃，謝謝你)
這一次的劍南是否輕鬆了多，一定的呼吸跟轉速要自己找到自己的節奏
小弟我也還在找尋呼吸跟轉速的節奏
不用一步登天，慢慢的加強就好

TO:阿包
我們訂一下行程時間好嗎
大約在2200~2230回到7-11
大約在2300了解散回家

TO:大家
小弟我這星期三晚上不可以騎車
改星期五晚上自己要(1930大直>2000洲美>2030關渡>2100淡水>2130關渡>2200洲美>2230大直)淡水來回，時速大約在25~30，有想一起的時間到了在橋下等(我手機0963047569)，時間到了1930就出發，遲到的要自己在上到的時間追上
三個月沒騎淡水了，想去買個阿給回來給老婆吃

針孔也就是一個小洞而已

針孔成

針孔成
個人積分：4分
文章編號：13626008

4分

143樓

2009-07-28 0:28

pei190 wrote:
愉快的團騎謝謝包...(恕刪)

別這樣說
我也是從很多前輩中學來的
大家知道的互相幫忙而已
這就是我們前進的力量

針孔也就是一個小洞而已

loveakitai

loveakitai
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0分

144樓

2009-07-28 0:30

又是一次快樂的河濱行~
今天腳嚴重抽筋沒能跟大夥一起上劍南...

感謝阿包團長、冠強攝影組長、阿成領騎、黑豹的愛心雞腳凍
也感謝今天一起騎車的朋友們~

大頭

vc12121212

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2分

145樓

2009-07-28 1:28

pei190 wrote:
愉快的團騎 ...(恕刪)...現在成哥在我中心是跟觀世音菩薩同級的了

這句話意思是"成哥真是佛心來的" ^^

pao.chu

pao.chu
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1289分

146樓

2009-07-28 1:40

loveakitai wrote:
今天腳嚴重抽筋沒能跟大夥一起上劍南...

腳還好吧，建議休息時也可以做一下大腿暖身操喲
可以減緩抽筋的機率...

阿包二號

阿包二號
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145分

樓主

2009-07-28 7:05

成哥

的確
我也認為時間點要再拉前
回程時間太晚不要說偶會擔心大家
是大家的家人在擔心壓

所以呀
時間點會定再十點以前回到小七是最洽當的
課後加碼存屬個人行為
可參予或不參予都沒太大意見
畢竟十點已經很晚了
小弟我沒加入內湖幫此時正準備睡稿稿了

黑豹哥

昨天感謝提供東海雞爪
山路慢慢來喇
有心要騎時間不是問題距離也不是考驗

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下禮拜新的行程
已更新
請各位幫有團友自行到首頁查詢
記得看行程不看的我到現場也會說明

感謝

NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊還有賣醬油都是我的興趣喇

阿包二號

阿包二號
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145分

樓主

2009-07-28 7:16

預偷練者請自行1900到劍南捷運站全家上劍南路下來剛好可以到集合點

以下開始複製報名

報名開始:
【週一行程】河濱彩虹摩天倫行程 8/3 洲美雙溪劍南慢慢行
詳細行程請見第一頁(路線皆會調整循序漸進新同學別害怕來參加就是了)

報名開始:
1.阿包
2.冠強 (自動報名系統)
3.鱔魚 (自動報名系統)
4.針孔成 (自動報名系統) 第三集合點我幫你寫好了
5.阿倫 (自動報名系統) 第三集合點我也幫你寫好了
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NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊還有賣醬油都是我的興趣喇