請問,從大湖山莊街的7-11爬坡到長青山莊這段路,各位的速度是維持在多少公里?
阿邦來獻醜啦!
提出自己的印象均速(因為碼表太爛沒有均速這一項)!
這禮拜二騎451小徑上去,
用39/25的最輕齒比,
大概一路騎到翠柏山莊才有用到39/23 or 21等較重齒比,
因為我抽車膝蓋會痛,
所以整路都是坐著騎,
均速其實不太曉得,
只知道在7-15區間搖擺!
但可能很重要的是
騎到翠柏山莊
a.剩下多少體力可以用(在爆汗的5km中有補充水分嗎)?
b.心肺功能剩下多少可以用(可以在什麼樣的檔位維持高迴轉數多久)?
c.腳力剩多少(是否已經腿軟)?
然後可以用在後面路段加速,
以提高整體時間!
大湖上五指山我大概只騎了5-6次而已,
每次騎上去好像都快要往生了,
所以如果是輕鬆騎上去的均速和拼成績的均速可能會差很多喔!
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