本來想要新增一些紀錄身體狀況的功能 (對於上次給意見的大大先說聲抱歉, 有一邊改進, 但還沒有時間更新)
但是發現其實這中間還有一點小學問
原本只想單純的紀錄 BMI
但是瀏覽一些資料後發現其時 "體重" 與 "體脂" 是要分清楚的
以最簡單的說法, 想像身體只包含肌肉和肥肉
我們一般說的減肥 應該是以肥肉為目標 而不要傷到肌肉
所以有一些推算體脂率的公式 可以幫我們瞭解自己的體脂狀況
不過這邊的精確性不是太高 ( 應該是根據統計資料推算出來的公式 )
但如果拿來觀察身體變化 (e.g. 幾個月的變化) 應該還是有點價值
再來就是腰圍與臀圍的比例
假設我們今天體脂已經是過多的狀態
這時還要看 這些脂肪它藏在哪裡?
如果藏在腹部(腰圍大) 其實是比較不利的
因為它可能包裹在內臟周圍 會對身體健康造成危害
所以這邊會看 腰臀比例 來檢視這個狀況的嚴重性
根據以上的認知
小弟這次分享的 Android App - 身體檢測 如下
也希望大家不吝給予指教 or 評分 (讓我有繼續的動力).. 感謝大家
祝大家生體健康 :)
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