颱風過後,空氣乾淨清爽,今天白天有風,但是天氣時而放晴時而多雲,有沒有人想要出來活動一下啊?今天晚上想帶小王子一起出門動一動,如果女王能同行更棒了!有人也想一起來嗎?--------------今(8/30)日下午三點開始下雨,所以今天先不騎,先預約星期四(9/1)晚上,20:30原地點見囉!
今(9/01)日晚上和小朋友們一起動手做完饅頭,就出門了,前面載小草,後面座小石頭,繞漁人碼頭騎一圈返家,約45分鐘,在最後的上坡開始流汗,輕鬆愜意,天候涼爽,兩個小蘿蔔頭都很開心!!回到家剛好饅頭也蒸好了,孩子們正在開心的享用自己捏出來的成果哩!
昨(9月08日)晚換帶小公主出門,先在加附近繞了兩圈看看有沒有車友會出現,結果好像沒有,於是帶著小公主出發!就在啟動後約20分鐘,還在往漁人碼頭的路上,小公主說想要回家了,所以在收費站前回頭返家,想說一路輕鬆騎都沒流汗,所以回家稍微加點力量,也在最後過台北灣之後的上坡選擇較陡的直行路,到樓下估計約期40分鐘,開始流汗,應該有基本的活動的效果了(晚餐吃太多還是無法消耗掉)。一週兩次似乎還無法提高我的新陳代謝率,是否該買一支心跳表來參考?最好是還能帶著洗澡、游泳的懶人錶,若是游泳也能監測心跳就更棒了!!