六六哥:我想週三或周四請你帶隊~我想再騎一次三P
~請問你有空嗎?(早上七點準時出發)
昨天DAVIE領騎~
新竹來的-2位大哥和YYP走錯路了往野柳方向哩!!
我們在風櫃嘴上面吹
冷風到月亮出現~
永不放棄恐龍妹 wrote:
(恕刪)...
我會偷偷去騎一下未完成的三P~白天早一點的!...(恕刪)
To (2頁) 24樓 永不放棄恐龍妹,
六六哥的做法是聰明的，比賽前一週就降低強度訓練，可以跑些中低強度的路線，保持肌力熱度及騎乘路感就好。
建議小龍女，可以好好考慮考慮，(您在比賽前幾天，再去跑一次全程，也許讓您跑完，但是到比賽當天堆積的乳酸可能未全消散，疲累的肌肉未獲得完全的休息復原，比賽時反而無法發揮出100%的練騎效果，三思啊
)不過，小龍女近兩三週的("意志力")狂騎狂練已出現明顯成果，暴龍勇腳已再現江湖，11/29(第3次練騎)已完騎陽金P字山道的2P(P1→P2)。
可喜可賀。
PS1：11/29miraclemaryboy相機拍的照片已置放OK，
20081129--北縣市陽金P字山道練騎9+3騎行 （開啟可能會有點慢，
）。PS2：因著小龍女的"意志力"，北部山區近幾週持續被民眾發現有恐龍出沒，北縣市公路局也正連夜趕工製作：小心恐龍，的警示牌。
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