可以讓給我去嗎@@?~~想去比賽呢!!!
6/17以前都可以先說啦~~3Q
最後提醒大家~~能量包比較重也比較大~~
吃完鎖緊~~放車衣等到補給站再丟~~上次沿路都有能量包~~看起來很解hi
大概一小時補充一包即可~~體力好的不需要補充那麼多
水要搭配鉀離子等~所以對運動飲料或加鹽片~~或一口水一口運動飲料~~喝水要固定時間喝定量
休息~~下馬馬上拉筋~~大便蹲最輕鬆簡單~~邊蹲邊喝水~~休息切忌超過5分鐘~~
別重踩～尤其是最後面20公里~~很容易抽筋~
最後面20公里 離子的攝食很重要~~香蕉~輸跑~鹽片~多吃點吧!!!
加油嚕!!!
有些平路的地方可以輪車就輪吧!!!下坡要輪車要小心呢~~
為了方便各位夥伴
我們開始統計補給品代購的事宜
1.能量包：目前問過最便宜的就是小7了，因為剛好有第二件六折活動
折算下來平均一件30元
2.胺基酸膠囊：這個在G牌自行車店裡都有在賣，一包四顆售價50元
至於這個東西的效用，大家可以看看以下的連結資料
胺基酸的妙用
3.至於鹽片小弟會買一瓶大家一起分，因為那個很便宜，一瓶就有100顆
所以就不需要登記了！
4.另外像水、運動飲料、泡麵、乾糧、香蕉...等，預計會用車錢的餘款來
統一購買，所以就不另外收費。
因此我們只統計代購能量包、胺基酸這兩個部分
-----------------------------------------------------------------------
能量包：暱稱 / 數量
1.champion / 4
2.大頭 /6
3.小羽 /4
4.親子隆/6
5.華哥 / 2 (平老師辛苦了!)
6.阿申 / 4
7.小明 / 4
8.波拉熊 / 6
9.大明/4
10.小曲/4
11.Hendry/6
12.痔磨 /2
13.偉仔/4
14.阿憲/4
15.小隆/6
16.小蝦 / 4
17.Rico/4
胺基酸：暱稱 / 數量
1.champion / 1
2.大頭 / 1
3.小羽 / 2
4.華哥 / 2
5.阿申 / 2
6.小明 / 2
7.波拉熊 / 2
8.大明/2
9.小曲/2
10.Hendry/2
11.痔磨 /2
12偉仔/2
13.阿憲/2
14.小隆/2
15.小蝦/2
16.Rico/6
不好意思6月20號原本想參加加油團臨時有事不能去喔@@~
拍謝!!希望優遊團能塔塔加挑戰成功!!
に び せ に 阿 飄 快 閃 ╭∩╮(︶︿︶)╭∩╮
舞動飛翔 wrote:
6月20日 台灣登山...(恕刪)
6月20日 台灣登山王--玉山塔塔加自行車大賽遊覽車搭乘登記：
注意事項：
1.為了搭乘舒適，且要留空間載運大家的愛車，所以一共只開放30個座位，請多見諒！
2.優先預留20個座位給參賽夥伴
3.親友團、加油團座位共10個
4.請登記的夥伴記得註明是否有參賽，方便小弟進行統計
5.保險意願順便一起統計，事後會再跟要投保的夥伴索取相關資料
第一上車點，時間：早上4：30分
四維國小正門（文心路近北屯路口）/是否有參賽/是否要加保
1.champion / Y / Y
2.秤子 / Y / Y
3.華哥 / Y / N
4.痔磨/ Y / N
5.親子隆/Y/N.....可帶幾位親友團---順便去玩
6.阿嘉/ Y / N
7.隆嫂/N/N(跟2各小朋友)
8.舞動/N/N 為了拍各位的努力攻頂照
9.亞利安齊/N/N<<我會帶香蕉..還有紙牌啦>>哈哈
第二上車點，時間：早上4：45分
東光園路、大智路口/是否有參賽/是否要加保
1.大明 / Y / N
2.波拉熊 / Y / N
3.小明 / Y / N
4.小羽 / Y / N
5.阿申/ Y / N
6.小隆/Y/N
7.阿憲/Y/N
8.小曲/Y/N
9.KEVIN/N/N 加油、拍照兼看風景，可惜沒長鏡頭
10.大頭Y/N
11.小蝦/Y/N (Vicky..代PO...因為他的電腦怪怪的..然後我的心和大家同在 ..
因為我也要做活動 SORRY 無法去囉 )
12.Rico/Y/N
13.阿峯/Y/N
14.Allan/Y/N (Rico同事,感謝阿平老師幫忙報名~~)
15.Hendry/Y/N
16 偉仔/Y/N (感謝阿平老師幫忙報名， 怎麼參賽人數好像超過20個人？？)
---------------------------------------------------
謝謝偉仔的提醒
小弟跟所有夥伴報告一下事情的狀況
因為這次報名時間比較趕
而且也為了讓參賽夥伴搭乘遊覽車比較舒適
所以就將參賽人數控制為20名
一直到5/24星期天集集行時
我們車友報名人數為19人
因為還有一個名額
所以就幫忙rico哥的朋友報名
因為主辦單位規定要以團隊的名義來報名
當天晚上從集集回來上線一看
我們人數增到了20名
為了希望服務我們自己優遊的夥伴
不讓大家失望
都能一起參與活動同樂
所以小弟就將全部21人報名出去
利用這個機會
跟大家報告一下唷！
| 暱稱 | 遊覽車費 | 能量包（單價30元） | 胺基酸（單價50元） | 小計 | 備註 |
| 憲哥 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 小明 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 大明 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 阿峰 | 500 | 500 | |||
| rico | 500 | 4包：120 | 6包：300 | 920 | |
| 波啦熊 | 500 | 6包：180 | 2包：100 | 780 | |
| 秤子 | 500 | 500 | |||
| 小羽 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 阿嘉 | 500 | 500 | |||
| 小蝦 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 小曲 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 大頭 | 500 | 6包：180 | 1包：50 | 730 | |
| 親子隆 | 500 | 6包：180 | 680 | ||
| allen | 500 | 500 | |||
| 偉仔 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| 小隆 | 500 | 6包：180 | 2包：100 | 780 | |
| 華哥 | 500 | 2包：60 | 2包：100 | 660 | |
| 痣摩 | 500 | 2包：60 | 2包：100 | 660 | |
| 跩哥 | 500 | 6包：180 | 2包：100 | 780 | |
| 阿申 | 500 | 4包：120 | 2包：100 | 720 | |
| champion | 500 | 4包：120 | 1包：50 | 670 | |
| kevin | 500 | 500 | |||
| 亞利安齊 | 500 | 500 | |||
| 菁姐 | 500 | 500 | |||
遊覽車總共收入：12000
尚需扣掉車資：10500、司機餐費：100、停車費：？
剩餘的錢將統一採買：飲用水、泡麵、運動飲料…等
最後結算再多退少補
請各位夥伴幫小弟檢查一下
如果表格計算有誤請通知我唷！
要繳錢的夥伴
請於下個禮拜三團騎拿給我（週日鹿港無法參加..殘念！）
或者20號當天給我也是ok的啦
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PS:
因為大家的愛車要上遊覽車
所以尚缺大量紙箱、軟墊
請各位夥伴幫忙支援一下
如果有紙箱或軟墊的請幫小弟留著
我會去跟大家收集
另外有沒有夥伴家裡有小瓦斯桶的啊！
wilson大哥支援登山露營用快速爐一組
所以不知道有沒有夥伴有小瓦斯桶可以贊助
不然就是看誰家有卡式爐可以借用啦！！
十分感謝大家的幫忙..
就感心的啦～～～
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