很有用的生活小竅門！
吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，再吐掉，
漱下口，就不辣了；
２.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，再刷牙三分鐘，很有效；
３.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
４.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹淨；
５.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
６.嘴裏有潰瘍，就用維生素 C 貼在潰瘍處等 C 它溶化後潰瘍基本就好了；
７.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
８.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭
和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小；
９.剛剛被蚊子叮時，立即塗上肥皂就不會癢了；
10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是
晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下；
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；
13.打嗝時就喝點醋，立杆見影；
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，
什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
16.手腕長粗的小姐想戴較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再
帶上手鐲， 就非常好戴，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，
皮就掉了；
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁；
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，
然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡10分鐘，倒掉水再入味，肉會很嫩滑；
22.將喝過的茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；
23.把喝過的茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子
和蒼蠅的功能；
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內插些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若有表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
26.巧除紗窗油膩：把髒衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來
擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
28.桌子、瓶子表面的不乾膠痕用風油精可以擦拭；
29.出門時隨身在包裏帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙
子上面擦幾下即可去掉靜電；
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白
酒，保證就不磨腳了；
31.亨調蔬菜時，如果必須要煮，煮好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，煮
好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效治療香港腳；
33.夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等健脾，可防暑濕；
36.預防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿太用腦，可用熱水加醋洗腳；
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
41.夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當
然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這
樣清涼舒適的感覺會更持久；
42.早餐多食蕃茄(西紅柿)、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；
43.爽身止癢:洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、
祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯熱後再喝，所含番茄
紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬
上刷牙會損害牙齒健康；
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急
救藥， 以藥物牙膏效果最為顯著；
47.把白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
48.喝優酪乳能解酒後煩躁，優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐
富，對緩解 酒後煩躁尤其有效；
49.皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，把洗過的衣褲在
浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨；
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用；
54.及時補充水分，應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，因為含有較多的糖
精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此尤其夏
天應多喝白開水或淡鹽(糖)水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
56.空調室外溫差不宜超過5度，即使天氣再熱，室溫也不宜到24度以下；
57.加?洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應多吃雞、鴨、瘦肉、魚類
類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕；
60.皮包上有汙漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
作者:高啟峰
活力藥師網: http://www.liverx.net/
一個藥師的部落格文章，徹底解釋維骨力的問題，
大家可以參考參考!!
維骨力真的能"維骨力"嗎
其實很不想要用這個標題，怎麼說呢??
有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何??現在還有自己封的喲，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的!!
回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧!!
維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固
樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的."誠意"會交給這些醫生。做了三、四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了!!沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。
我們身體的關節，是由軟骨組成，"據說"吃葡萄糖胺 (維骨力的主成分)，可以改善退化性關節炎。為什麼用"據說"這兩個字呢??因為也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以，在國外"維骨力"是健康食品；所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西。
但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法!!
關節炎有兩種，斯斯也有兩種。退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付。退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。
一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，
所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，
但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合。既然如此，我們吃維骨力不知道要幹嘛???
當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安慰劑組相較，關節腔的X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌。
因為他發現 :醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多"效果不彰的研究"未被刊登，且"證明有效的研究"多為廠商贊助，"效果不佳者"則多為獨立研究，其中也可能有誤差的可能。
台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，
葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。
大部分的醫師認為，葡萄糖胺只適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療效，不一定非得吃藥。事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體質者恐不適合使用。
國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。也有網友提到，某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實，葡萄糖胺吃到身體裡面，會轉換成膠原蛋白；其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃，比較負擔不會那麼重。
維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩。 但是消費者常搞錯的，那就是 :維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的。既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃 (不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題) 。有網友會問，高血壓的病人是否可以吃維骨力??
如果是原廠的維骨力，因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎?? 一定不會吧!!
高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無鈉的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好。
常常看到一些"孝順的子女"一定要買原廠的維骨力，給有高血壓的家人， 不知道是不是有其他的目的呢?? 這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了!! 至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢??很簡單!!
大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的，葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好。原廠的維骨力居然沒有加這成分!! 國外的"Move Free"這個廠牌，就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹嘛??為了養活藥廠還是代言的醫生?? 更不要說容易買到假貨的風險了!!
我們可以計算一下一天的花費，就知道該買哪種產品了!! 一天的治療劑量是在 1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)
只要 1000mg就夠了。以最低的 1000mg來算，一天的花費只要超過30元，基本上，高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話，可以捐給育幼院；不需要給外國人賺去!
......
恭喜發財 :p
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