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【勤瘦寶典】


騎車真的會變瘦 ,希望車友大大們告知,

騎車大腿會變粗嗎?


或者又是應該怎麼騎呢?

hopebest wrote:
騎車真的會變瘦 ,希望車友大大們告知,

騎車真的會瘦,不過飲食要配合一下.

hopebest wrote:
騎車大腿會變粗嗎?

騎車大腿不會變粗.
除非,你喜歡用重齒比猛踩,或者是喜歡挑戰高難度的坡.

hopebest wrote:
或者又是應該怎麼騎呢?

為了你的身體健康,也為了你的車子壽命.
騎單車應該是常用輕檔位,常騎平路與緩坡,每次騎單車運動以兩個小時左右效果最好.
unicafe wrote:
騎車真的會瘦,不過飲...(恕刪)



瘦會但看人不過体形會練成

男的像王建民女的像林志玲.....我應還沒酒醉

哇係~大順~擺爛太久 ~100年..重生嘍^^
hopebest wrote:
騎車真的會變瘦 ,...(恕刪)


借用 Leo 博士的話來回答一下!

時下社會常有人說: 少吃多運動; 也有很多人說寧可嘗試上千種減肥方法,也不願意多動一動。

要怎麼吃、要怎麼動,然後得到什麼樣的身材~這是天經地義正常的現象, 因為身材是因為你吸收了多少熱量、又消耗了多少熱量的最後結果, 這都不是一朝一夕造成的; 追根究底回到人生存的最基本面, 為了保有健康的身體以及享受美食滋味的同時又能夠與一些有共同嗜好的朋友有固定的休閒社交活動, 於是在大家研究討論下成立的一個社團活動......也就是中興勤瘦邦成立的原由....
停權!

歪妹阿鴻 wrote:
為了保有健康的身體以及享受美食滋味的同時又能夠與一些有共同嗜好的朋友有固定的休閒社交活動, 於是在大家研究討論下成立的一個社團活動

這也是我認同的理念,所以我才會常來這裡看諸位的文章.
要不是我在桃園,否則會常上去參予諸位的活動.
unicafe wrote:
這也是我認同的理念,...(恕刪)


沒關係!大桃園單車的路線如此之多,我們可以偶而往那邊騎去,像羅馬就是大順常掛嘴邊之路線!可在版上安排!
停權!

歪妹阿鴻 wrote:
大桃園單車的路線如此之多,我們可以偶而往那邊騎去,像羅馬就是大順常掛嘴邊之路線!可在版上安排!

歡迎你們來桃園騎車,我會善盡當地嚮導之能,陪同各位騎單車.
羅馬公路一年四季的景色都不同,很值得一騎.
為了最佳的看風景角度,以及安全設想,順時針騎羅馬公路會比較理想.

收到了,讓大腿不要變粗的方式就是不要重採對吧?

很謝謝車友們的分析,讓我學習到了很多新知 :)


感謝01
對耶, 一直說想去羅馬都沒去成...
能否告知一下,如果要4+2的話,
車子停哪較方便啊?

凱西

K.Lin wrote:
能否告知一下,如果要4+2的話,
車子停哪較方便啊?


如果是要從大溪出發來騎羅馬公路的話,會有兩個建議的停車場.
一個是石門水庫收費管理處那裡,另一個則是大溪橋的公有停車場,這兩處是要收費.
假日要是早點出發的話,過了崁津大橋的路邊,會有一些沒有劃紅/黃線的寬敞路段,可以路邊停車.
從這些地方出發來騎,都是要上神牛坡.
因此,建議不要停得離神牛坡太近,如此一來,在爬坡前可以先騎一段路來做熱身.

另一個建議是,在龍潭的泉僑高中附近停車.(二高大溪交流道下,往龍潭方向,轉台三乙,酷爾盃的比賽會經過這裡)
停好車之後,往石門水庫方向下滑,這一路都是下坡.
到了石門水庫的收費處之後,左轉往北橫/神牛坡方向騎.

這些建議都是跑了好幾次之後的心得.

四/五月份,羅馬公路可以賞油桐花.
十二月份,羅馬公路可以賞豔紫荊花,經過北橫時可以看楓紅.
一/二月份,羅馬公路可以賞櫻花,不過不太集中就是了.

順時針騎,可以一邊騎,一邊欣賞另一種石門環湖之美.

還有.......很多.

建議用餐點:塔那咖啡.
老闆娘很好,也很樂意招待人.
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