【勤瘦寶典】 (第2頁)

K.Lin

K.Lin
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11樓

2009-04-14 15:54

我們一定沿途吃吃喝喝的...
沒吃飽不准回家!

星期五我們要環島歐....
一起來吧~~

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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樓主

2009-04-14 16:28

58903169 wrote:
我是有下午吃點心:6...(恕刪)

我每天早上趕得及的話都會上健身房，晚上沒加班的話也會去，這樣運動下來只為了週六週日放緃一下自己，所以出來騎車都狂吃猛喝，到了週一又胖了，又週而復始的開始新的減肥週期！人家說減肥不能有朋友就是這樣吧！但我覺得活得開心比較重要！

一路吃喝玩樂再減肥下來也減了十八九公斤了，目標呢？減到七十會不會野心太大！

停權！

cf52

cf52
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13樓

2009-04-14 17:25

剛路口拉化妝品的小姐說:順哥最近沒運動小腹小凸哦

哇係~大順~擺爛太久 ~100年..重生嘍^^

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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樓主

2009-04-14 17:29

cf52 wrote:
順哥最近沒運動小腹小凸哦...(恕刪)

她怎麼那麼清楚，莫非！流口水

停權！

58903169

58903169
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15樓

2009-04-14 18:52

順仔MAX wrote:
可以參考一下我們上星...(恕刪)

天阿~

難怪騎都車會減重就算了

還要隨身際出減重寶典

這樣會減也真的是希奇了 orz

順仔MAX

順仔MAX
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16樓

2009-04-15 7:36

58903169 wrote:
還要隨身際出減重寶典

這樣會減也真的是希奇了

OK的啦...
騎車是為了賞盡天下美景、吃遍各地美食
減不減重...再說在研究啦
身體健康..心理開心..最重要囉
歡迎來到吃喝玩樂的勤瘦幫唷

哇搭系~~小順~~得斯期望卸甲歸田之後...達成夢想...一起運動...開心玩樂

歪妹阿鴻

歪妹阿鴻
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樓主

2009-04-15 9:50

58903169 wrote:
天阿~難怪騎都車會減...(恕刪)

其實我的做法僅供參考啦！我是一週五天上班前下班後能去的話都去運動，以前我也試過激烈運動後休息到狀況不錯再去運動下一次，但長久以來我發現這樣的效果單在減重一事上遠不如高頻率的持續輕度運動，後來我就上健身房啦！因為上健身房除去了天侯因素，週末假期去悠閒騎車，朋友的喝酒邀約換成變成騎騎車吃吃美食，犒賞自己一下！

停權！