回歸騎單車的單純樂趣,不競速,不比車,不比配備.
單純來騎車,騎車快樂行......
4/26 富基漁港吃海產
難易度:進階
富基漁港是個美麗的小漁港,富基漁港的海產在北部的各個漁港中算是名列前矛.
利用騎單車前往,可謂名符其實的全身運動.
去程路線:
4+2->紅樹林捷運站-淡金公路-富基漁港
回程路線:
原路折返
集合時間一:5:50
集合地點一:桃園市同德六街(桃園藝文廣場)
集合時間二:7:00
集合地點二:紅樹林捷運站
報名:
1.James
2.Harry
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1.若能提供車輛4+2者,請於報名時註明.
2.請攜帶健保卡,備用內胎,安全帽,手套.
3.騎車時請遵守安全為第一的準則.
4.到前方有狀況時,要提醒後車,如有積水,坑洞,或障礙物.
5.發現車道前後方有來車，希望提醒所有夥伴注意.
6.不爭先恐後,不競速飆車.
7.如發生體力無法負荷的車友,請告知附近車友幫忙,附近車友也務必一定要停下來協助.
特別注意:
1.由於騎單車為消耗體能甚鉅的運動,而用餐過後至少約莫兩小時後,吃進去的東西方能為人體所利用.所以要請大家在早上一定要先提前兩小時吃完早餐再騎車.
2.路程算長,個人所需之飲水,熱量補充品.....等,一定要記得隨身帶.
3.請於出發前一天吃香蕉,補充身體所須之鉀離子,可預防抽筋之發生.
