10/11~18 八天環島請益

以下是我跟朋友三人環島的路線規劃
目前是以四極點為優先考量
從高雄出發以逆時針方式
Day1 高雄-台東 220KM
出發-鵝鑾鼻燈塔(110KM 台1轉台26)-多良車站(99or107km 台26轉台9)-住宿
Day2 台東-花蓮 210KM
出發-三仙台(55KM 台11)-北回歸線地標(55KM 台11轉台30轉台9)-月洞(33KM 台9轉花64縣道轉台11)
-石梯坪(1.3KM 台11)-自強夜市(67KM 台11)-住宿
Day3 花蓮-宜蘭 116KM
出發-七星潭(8.3KM 縣道)-清水斷崖(24KM 台9)-羅東(84.5KM 台9)-住宿
Day4 宜蘭-台北 183KM
出發-三貂角(50KM 台2)-野柳(60KM 台2)-富貴角(25KM 台2)-回母校(48KM 台2)-朋友家
Day5 台北-台中 200KM 10/15
出發-苗栗聯合找朋友(122KM 台1 全線市區塞)-龍騰斷橋(27KM 台13)-台中逢甲找朋友(32KM 台13)-朋友家
Day6 台中南投one more day-
出發-武嶺?-地里中心碑?
Day7 -嘉義
出發-扇形車站-八卦山-北回歸線(81KM 台19轉台1)
Day8 嘉義-高雄
出發-國聖燈塔-奇美博物館(36KM 台17)-自己家

Day6那天朋友要去南投烤肉聚會
而我應該是繼續留在台中或自己跑去其他地方
不知道如果Day7一天從台中回高雄大概要花多少時間
不然想說順便去嘉義找朋友並在嘉義找住宿點停留一天
基本上Day7後的行程就比較隨興看想去哪就往哪跑沒什麼時間壓力了

想問問看以上行程和路線有沒有哪邊需要修正或推薦增加的?
鵝鑾鼻燈塔逛完往台東要走哪條比較快且順呢?
台北到苗栗要走哪條路比較快且順呢?

希望各位能幫忙解答
如果還有問題再補上