FREE BIKER 67 wrote:
花生什麼事 ? 返老...(恕刪)
我自身的體驗如下，大家參考參考，
1．生活規律正常，休息時間要足夠。(大夜班ByeBye)
2．別吃太多碳水化合物。(尤其麵粉類的食物)
3．油炸類少吃。(大家都知道，大都做不到)
4．吃清淡點。(太多塩份會吸水讓人水腫)
5．每天輕鬆散步1小時。(當逛街)
6．注重每日的清潔及臉部的保濕防曬。(我用妮X雅男士洗面乳和防曬保濕乳液便宜好用)
7．聽喜歡的音樂讓心情放輕鬆，沒有解決不了的事。(我個人都聽trance樂,超讃)
8．氣養足，人體會自然修復，別亂吃藥。(氣虛的人可以吃羊肉補身，但別加其它中藥，切記！)
,然後再選出最棒的照片.
表情差的一律刪除.
,別加其它中藥是防止其藥性被導引變弱,最好空腹單吃最好.
