2026冬季奧運目前正如火如荼的在米蘭-柯蒂納冬奧會場舉行
Google首頁很應景的以花式滑冰來當背景
身處亞熱帶台灣的我們多數人對滑雪或許比較陌生，台灣其實曾經也有過滑雪場地呢！
台灣60年前竟有滑雪場！合歡山雪地飆速畫面流出 消失「真正原因」曝
因為地球暖化，因為出國滑雪越來越方便，所以合歡山滑雪場很可惜關閉了！
目前如果想在戶外的雪道滑雪，出國是唯一的選項了！
本篇文章，想跟大家分享一個日本很棒的雪場--岩手縣的雫石滑雪場 (Shizukuishi)
大致的段落如下
雫石滑雪場 (Shizukuishi)簡介
交通：如何前往滑雪場
滑雪器材有哪些？租或買？
初學滑雪的小提醒
小岩井農場
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雫石滑雪場 (Shizukuishi) 以完善的滑雪道與優質的粉雪聞名，是北東北首屈一指的滑雪度假村，雄偉的岩手山就在眼前。共有20條總滑行距離15,660公尺、變化豐富的滑雪道，像是全長2,648公尺的滑降滑雪道E1，幾乎是從山頂滑到山腳，絕對讓你滑到爽！！
還有多種豐富設施，不論是高階者還是初級者都能盡情享受滑雪樂趣。滑雪場直通雫石王子大飯店，適合 Ski-in/Ski-out。
真的就是穿著雪具就可以直接進入飯店的租借區，旁邊也有置物櫃供住客置放雪具！
飯店還有天然溫泉「高倉溫泉」可以放鬆筋骨，而且因為距離東京等大城市較遠，遊客相對較少，整體滑雪的品質與體驗都很棒！
不過，因為距離東京較遠，相對的台灣朋友舟車勞頓是難免的！
我們這群台灣的滑雪同道，前去的方式大致上分兩種！
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- 飛往東京，搭新幹線到盛岡車站，在搭飯店的接駁車前往
- 飛往仙台，直接包車前往飯店
- 往青森方向
- 帥氣的新幹線車頭
但要記得，盛岡到飯店的免費接駁車需要先跟飯店預約，而且是有固定時段的，如果沒有飯店住客預約，該時段可能不會發車喔！！
而若單純是滑雪行程，直接從仙台機場前往雪場會是更有效率的選擇！
台灣目前有長榮航空及星宇航空直飛日本仙台機場，當然從機場前往雫石滑雪場 (Shizukuishi)的路途也有不只一種方式，滑雪場本身是在岩手山，而距離最近的城市是盛岡市，因此也可以搭乘新幹線從仙台到盛岡市，一樣再搭飯店的免費接駁車前往，但因為免費接駁車班次不多，務必抓好時間。
這回我們一家5口選擇包車從機場直達雫石王子大飯店，因為一家5口若搭乘新幹線到盛岡車站，包括前後轉乘的費用，其實也沒有比包車省多少！
車子是TOYOTA ALPHARD 6人座，非常的寬敞舒適
更重要的是一家5口的行李不用在每次轉乘時費心移動，全家出遊時真的省心很多！
油電混合的ALPHARD 6人座真的太寧靜舒適了！早起搭班機的孩子們一路睡死！
包車的司機是個中國到日本創業的留學生，從高中時期隻身前來日本，到後來建立了旗下200多台車的車行，2個多小時的車程，聽他娓娓道來這一路海外創業的過程，他的第一組客人，就是台灣來的遊客，到現在中日關係緊張，旅日中國遊客大減，他也是以服務台灣遊客為主！中日台三角關係的微妙，讓人不禁感嘆歷史政治的糾葛，我在飛機上也才剛觀影《長崎-閃光的影子》，大國博弈的戰爭與無辜人民承受的苦難，歷史的殷鑑不遠，祈求戰爭永遠不要再發生！
這家租車公司的價格實惠，比起很多日本的租車公司價格大約只有一半，為了避免廣告嫌疑，若有需求的網友，可以再私訊問我！
沿途在高速公路的休息站就能看到積雪，孩子當然就興奮地打起雪仗，休息站剛好有個附近景點的地圖，我們要前往的就是岩手山腳下的雫石王子大飯店，附近的景點有小岩井農場，花卷(大谷翔平母校)。
若同行有不滑雪的長輩，也可以安排到這些景點走走！- 盛岡周邊
- 大谷的手印
- 母校的榮耀
- 冬季的花卷
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因為是在嚴寒的環境中運動，適當的禦寒裝備是不可少的！
穿著上還是如同登山一樣的三層洋蔥式穿法，內層排汗衣，中層保暖層，外層就是防風潑水的防護層。
而如果本來就有套登山的衣物，防護層的外套拿來當雪衣通常是OK的，怕冷的話可以加強保暖層的衣物！
但一般台灣郊山等級的登山褲，拿來登雪褲則不建議，真正的雪褲在褲管下方通常有特殊設計套住雪靴，可以避免滑雪時雪滲進靴子內，因為雪一旦跑進鞋子裡，碰上體溫融化成水，很快就會有失溫的風險！
如果只是初次嘗試滑雪，不確定是否要投資所有的裝備，以下是一般可以租借的裝備，包括滑雪衣及滑雪褲都是可以租借的喔！
至於其他禦寒的輔助穿搭，手套的部分也是必備的，一定要買滑雪專用的，保暖的效果才好，頭巾的部分，建議在台灣長大的我們還是準備一下，雖然像我們日本的教練，還有些西方遊客是不戴頭巾的，臉的部分直接暴露在寒風中！這部份建議看個人的怕冷程度來準備！
從這張圖可以看到我們的日籍教練，臉及脖子是完全沒有遮擋的(除了戴個運動眼鏡)，右邊的我則是戴上頭巾遮住臉，中間我的孩子是戴著頭巾圍住脖子，但露出口鼻好呼吸！這部分完全看個人怕冷的程度來穿搭！
順道一提我的安全帽是用自行車安全帽暫代，因為黏著GoPro的基座，但真正滑雪的安全帽則保護的更周全(後腦杓部分)，而且比較保暖(開洞較少)！
而滑雪專用的裝備方面，幾乎都是可以租借的，除了雪鏡外(有些地方好像也能租)
主要是因為雪鏡這樣貼身的裝備，除了要符合個人臉型及鼻子之外，也容易沾染呼吸道的分泌物，用租借的實在不是非常符合個人衛生！但如果不怕冷能不能不戴呢？千萬千萬不可啊！
身為眼科醫師的我，一定要提醒大家雪盲症（Snow Blindness）的風險，因為雪地反射紫外線率高達 95%，若沒有適當的保護眼睛，會造成眼睛劇烈疼痛、異物感、流淚、畏光及暫時性視力模糊或失明，可怕的是暴露紫外線當下沒有明顯症狀，通常在照射後 6-8 小時發作，就像我們平常皮膚曬傷時，白天症狀不明顯，晚上皮膚才開始紅腫一般，所以雪盲症發作時，常在晚上半夜痛起來，這時候若在醫療可近性不佳的區域，要到急診給醫師診治可能非常的破壞旅遊的興致啊。
所以若是滑雪的初學者，初期最需要投資的裝備，就非雪鏡莫屬啦！我們可以參考這一篇
亞熱帶島國也會做雪鏡！全台灣本土設計製造 VIGHT 展現超強技術力
到門市試戴選擇一副適合自己的漂亮雪鏡吧！
而除了雪鏡，滑雪手套，還有什麼裝備可以考慮自己買呢？
以我這次3天的滑雪課程來看，安全帽的租借費用就達7500日幣，我發現販賣部販售的安全帽也只要9000多日幣，也就是說租4天的價格就可以買一頂全新的了！
所以如果滑雪的天數較長，行李箱也夠深可以裝得下安全帽的話，我建議也可以買一頂，除了避免聞到別人的髮油異味外，還能做些個人化的塗鴉喔！
台灣的迪卡農也有販售滑雪的安全帽，一頂甚至只要1500台幣，還可以預先試戴，若不想在雪場租借，可以考慮在台灣先行購買喔！
初學滑雪，還是建議要有教練領進門，畢竟能針對你的動作提供精確，即時的個人化改進建議，而我們這團的教練分兩種，台籍教練與日籍教練，台籍教練的費用比日籍高不少，但因為沒有語言溝通的障礙，可以順暢的對談發問，還有課後晚上在飯店的影片回放檢討，適合進階的滑雪愛好者！
雫石滑雪場滑雪學校日籍教練的費用相對親民許多，這些教練其實多半是年齡較長的當地居民，有豐富的滑雪教學經驗，像我的教練教滑雪已經有35年了！！！
日本國內滑雪的人口大量減少，一方面是因為少子化，另一方面年輕人改滑手機不滑雪，滑雪不再是流行的體育社交活動！所幸日本以完善的雪場設施吸引著國外的遊客，填補了國內減少的滑雪人口！我猜想這些日籍教練也因為我們這些外國遊客來日本滑雪，有機會退而不休，繼續貢獻所學吧！
我身後的這間小木屋就是滑雪學校，跟當地的滑雪學校裡的教練學習還有個好處，雪板雪杖等用具，可以放在學校旁過夜，不用辛苦地坐纜車帶回旅館！另外就是從飯店搭纜車到雪場後，可以寄放個小背包等物品，裡面放些零食或隨身物品還挺方便的！
其他的滑雪器具，如果你是個進階的滑雪愛好者，當然就會越買越齊全，但考量身處台灣的我們，搭機攜帶雪板等器具並不方便，一般初學者還是建議用租的就好！
而談到滑雪，一定要先區分雪板有分Ski（雙板）與 Snowboard（單板）兩種。
Ski 雙腳分開、面朝前，類似溜冰，初學者入門快、上手較容易；Snowboard 則是雙腳固定在同一板上、側身滑行，類似衝浪或滑板。我這老骨頭，這回當然是嘗試Ski囉！
滑雪主要是下坡的運動，藉由不斷的重心變化來轉彎控制速度，避免在不斷下滑的過程中速度過快而失去控制！！
而雪板為何可以轉彎呢？這是因為雪板的設計是有側邊的腰身的，這弧度對應著轉彎半徑，但你側壓雪板，就能夠利用側邊的刃在雪地上壓出轉彎的弧線！！
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我們在雪場巧遇自衛隊的雪訓，因為戰爭在任何天氣及地點都可能會發生，所以自衛隊也要學會如何滑雪，途中的學員就是在斜坡上以pizza(犁式剎車)停在教練前。
初學滑雪時很多的本能直覺與實際產生的結果剛好相反，譬如說想減速時本能會想將身體重心後仰，但實際上是要往前壓，轉彎時重心要轉移到外側腳，因為滑雪板的內側刃是有個弧度的，對應著轉彎半徑，若壓著外側腳就會沿著內刃的轉彎弧線轉彎，在適當的時機轉換內側腳從犁式轉為平行滑法，掌握入彎出彎時的重心轉移，就能在更陡的雪道上以連續的S型轉彎穩定滑降。
若在雪道上摔倒也是有訣竅的，若自覺已經無法掌控重心即將摔到，要往山頂方向倒下才安全，而若可以不解開滑雪板就站起來，記得將兩個滑雪板垂直於滾落線擺放，站起來瞬間才不會讓雪板滑動，用山頂測的手支撐，另一手抱住膝蓋穩定重心再站起來。
附上一段我們在雪道上摔倒，爬起來後，繼續在雪道上往下滑，最後再搭纜車往上繼續挑戰的片段！
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- 親民的入場票價
- 北東北3縣觀光景點
- 來點伴手禮是必須的
- 保麗龍盒內的冷藏品竟然是用乾冰一起包裝，到台灣還是凍的
我們也巧遇了來農場戶外教學的當地小小孩來滑雪板，當然對真正滑過ski的我們，這種小小孩的板子我們就不會想再嘗試啦！
但讓孩子玩玩農場內的其他設施，打發一下等飛機前的時光也是挺不錯的
- 打雪仗
- 雪橇車
- 有雪哪裡都好玩
- 可愛的造景
農場內有個有趣的打卡版，可以看出台灣人有多挺日本的觀光！！而且日本民間也相當的重視台灣，不僅把台灣列在最上頭，也清楚標示Taiwan以及中華民國國旗！！
文末附上2026馬年春節元素合照一張，代表「2026年小惡魔驫到成功馬年元素」
祝福大家馬年行大運，馬到成功，馬上飛日本，馬上會滑雪！每個人都能享受在雪道馳騁的樂趣！
