其實小弟最近剛好經手一團西藏的case
身邊也有近期去過西藏回來的人
所以特地去請教他
1.其實不論身體好壞
皆有會有高原反應
就連西藏的駐飯店醫生(北京人)每次回西藏都會有高原反應，西藏人自己回去都會發生。
那一針也很神奇，打過就好很多
2.身體任何情況皆可能是高原反應
他本人是夜裡發燒、白天沒事
同行友人有在跑三鐵的則是拉肚子(真的不是吃壞肚子)
也因此日咯則行程沒去(長車程路上不方便)
所以說，只要身體有任何不適，就是找醫生,別逞強
3.當地很乾燥，建議準備加濕器晚上飯店用，好睡很多，睡飽體力好，自然就較不會有高原反應
4.海拔高紫外線強，防護措施要做好
其實很多出事的都是想說撐一下就過去，或是逞能不聽人言
就遇過一個，明明告知第一天別洗澡，他不止洗還泡。最後就是抱回來了
一堆七十幾的出去都沒事，就是因為會怕，旅平險保一保，一上去就打針
但也都說去過一次就好了，因為這地方就算再給你二十年 三十年
應該還是沒啥大變化
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