海底輪的活力，迎回力量
海底輪生命的泉源
當你時常感覺勞累時，就可能是我們海底輪不夠暢通了
可以試試看深呼吸時，
吸氣到最滿，然後肛門的地方提肛捏緊
舌頂上顎，憋氣5秒鐘，放鬆肛門後，接下來徐徐吐氣，吐越慢越好
反覆操作個10次相信精神會更好的!
大家可以試試看，在您疲累的時候喔!迎回力量!!給海底輪充能量
冥想音樂,105-1,海底輪,沉靜的力量,靜心,專注力,集中,迎回力量
https://www.youtube.com/watch?v=50yhFJuNPcQ&feature=youtu.be
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