海底輪，最底部的脈輪，也是最跟肉體相關的一個脈輪。
這也就是說，常常從事任何使身體更具覺察性的活動都對於活躍此脈輪有幫助。
特別是身體方面的紅動，例如運動，武術，走路，瑜珈，太極拳等都有幫助。
此外打掃環境，洗車等也可以。但要注意的是不要過度運動或者是從事讓身體感覺鈍化的活動。消耗過度是不好的。
禪坐冥想看起來似乎與身體活動無關，實際上禪坐對於提高身體的自覺有很大的幫助。
你總是沒有動力嗎?補充海底輪能量是關鍵
可以透過冥想來提升海底輪能量，因此特別分享冥想音樂協助大家冥想靜坐可用看看喔!
音樂分享:
冥想音樂,91-1,3分,海底輪釋放,暢通脈輪,身心平衡,平靜自在
https://youtu.be/FrrYtLHzmow
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