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適合椎間盤突出的床墊推薦

最近剛搬進新租屋處
房東有附雙人床架,但沒附床墊
所以需要自己買一張。

不過我有輕微的椎間盤凸出
回診的時候,醫生都會特別提醒睡姿要對
床墊要選支撐力夠的。
但如果更具體去問醫生要換哪張床時
他就會說他也不知道從何推薦起
畢竟每個人脊椎狀況不一樣
總之不要太軟 也不能太硬
找床時候留意身體、脖子、腰部曲線處跟床墊空隙不能大
身體有懸空,就會讓後側肌肉無法放鬆
不舒服狀況可能變本加厲

目前去試躺過幾個品牌:
德泰極品皇爵彈簧床墊、班尼斯三線獨立筒、仙度瑞拉酷寒騎士
總覺得展間試躺完,
還是沒辦法很清楚身體最想要的是什麼

有前輩有這種方面困擾的嗎?
希望分享一下經驗,謝謝!
2025-10-22 17:00 發佈
yphsieh wrote:
我有輕微的椎間盤凸出

我也有同樣的困擾超過25年了!之前試過很多床墊,獨立筒完全不行,最貴的買了丹普的記憶床墊,睡完隔天發現更慘就轉給小孩子睡了!最後試到德泰金獅900加網才解決我的問題,另外還要搭配木板床板支撐力才夠!已經超過十年沒有去拉腰復健了!

以上提供你參考。
同為過來人經驗分享一下~
除了支撐力,包覆性也要兼顧
試睡的時候可以請旁邊人幫忙拍照,看看腰部有沒有鏤空
也可以把試睡照片給醫生看看軟硬度什麼的O不OK
椎間盤突出者加一
以前醫生說睡硬床,但是我覺是腳曲起來的狀態下,腰才會放平。
一般正躺的情況下,腰還是會拱起來。

後面我是挑獨立筒+乳膠墊;平躺時才沒腰懸空的感覺。
每人體質、感受度不同;也只能多試試了

個人小小心得,希望能幫上忙。
Leeza家居也可以去試試
床款蠻多的
想找中偏硬的話,詩肯的德國獨立筒系列不錯
可以選表層有高密度泡綿的,比較不會壓迫到痛點
躺過床的世界、眠床、詩肯、Emma,印象中都有硬床
Emiliano wrote:
想找中偏硬的話,詩肯...(恕刪)


之前有爬過詩肯官網,資訊寫蠻清楚的!每款床墊都有標示偏軟或偏硬
雖然最後沒買 但這部分有貼心
有椎間盤問題 就更要重視睡眠品質
除了床墊,枕頭高度、睡姿、翻身頻率都要留意
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