可以舒緩腰痠背痛的床墊推薦

kaitl噼噼
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樓主

2024-07-22 15:54

一直以為是上班久坐讓我有腰痠背痛的毛病
之前有定期在整骨但好像都只有當下舒緩的效果都沒有改善根本的問題
前陣子開始固定去看醫生，醫生問睡起來是不是也會腰痠背痛，有也建議我可以換床墊和枕頭

想舒緩腰酸背痛應該是要選有支撐性的，不過因為租屋的關係目前沒有太多預算
但目前看網路上大家討論度高的不是太貴就是實際去躺了覺得不適合
不知道有沒有人也有一樣的腰痠背痛的症狀有推薦萬元以下的偏硬床墊？

2024-07-22 15:54 發佈

文章關鍵字床墊毛病效果預算腰痠背痛醫生關係網路討論度腰酸

hazel0103

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2樓

2024-07-22 18:04

建議你睡覺不要仰臥或是側臥，脊柱容易過度彎曲、肌肉拉伸起來就會不舒服

hnfncr

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3樓

2024-07-22 18:12

我也有容易腰痠背痛的問題，但我覺得太硬的床墊沒辦法放鬆、睡起來反而會不太舒服，我現在是睡NOOZ的Sunset床墊有支撐性又符合身形，另外我也有買mercury的記憶枕，枕頭也可以調高度，睡眠品質真的有變好

Mei0602

枕頭可以調高度很酷耶我平常都墊兩顆睡

2024-07-24 16:20

無薪假裁員風

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4樓

2024-07-22 20:01

我的床是獨立筒
睡到凌晨一定背痛到醒..順便上廁所

後來買7.5公分的乳膠床墊
墊上去就一覺到天亮

建議墊上高密度 7.5公分以上的乳膠床墊

5公分的密度低太薄會很悶熱

7.5公分

5公分

jiaanhan

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5樓

2024-07-22 20:24

一直也有睡起來腰痠背痛的問題，枕頭高度也可能是原因之一，感覺也要來換個床墊＋枕頭

baoo123

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6樓

2024-07-22 21:50

會腰酸背痛建議可以挑乳膠的床墊，睡起來會比較舒服

鐵牛CEO

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7樓

2024-07-23 15:46

kaitl噼噼 wrote:
一直以為是上班久坐讓我有腰痠背痛的毛病
之前有定期在整骨但好像都只有當下舒緩的效果都沒有改善根本的問題
前陣子開始固定去看醫生，醫生問睡起來是不是也會腰痠背痛，有也建議我可以換床墊和枕頭

想舒緩腰酸背痛應該是要選有支撐性的，不過因為租屋的關係目前沒有太多預算
但目前看網路上大家討論度高的不是太貴就是實際去躺了覺得不適合
不知道有沒有人也有一樣的腰痠背痛的症狀有推薦萬元以下的偏硬床墊？

平價彈簧床+乳膠墊

算是簡單粗爆的選擇了

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