最近好像再怎麼早睡或假日補眠
身體也還是好疲累的感覺
尤其是肩頸特別酸痛僵硬
有可能是因為我睡眠質量差
像睡著我都可以察覺周圍的動靜
整個睡眠可能也沒多少深層睡眠的階段
所以睡著的時候也沒好好放鬆身體吧
起初覺得是枕頭的問題
還新買了個枕頭來用，但好像也於事無補
也許問題是出在床墊上，目前打算換張新的床墊試看看
上網爬文後感覺應該要選張能夠
支撐跟釋壓身體重量的床墊
不知道大家挑選床墊都會有什麼考量呢?
內文搜尋