淺眠睡不好床墊該怎麼挑？

小貓方丈
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631分

樓主

2022-10-20 11:57

本身比較偏淺眠，平常除了要戴眼罩以外
如果有點聲響也很容易被吵醒
前陣子壓力大開始有點失眠
睡覺會一直翻身，有吃一些助眠的保健食品
像芝麻素那類的，睡前也會點個舒眠精油
但都沒什麼用，跟身邊朋友聊到可能是床墊的問題
目前睡的床墊偏軟，躺久了會覺得腰酸背痛
爬了一下文，好像需要有點支撐力的比較好睡
想問淺眠的人通常都是睡什麼樣的床墊比較合適？

2022-10-20 11:57 發佈

文章關鍵字床墊淺眠眼罩腰酸問題壓力芝麻素保健食品身邊朋友支撐力

99yen

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2樓

2022-10-20 12:23

睡覺會一直翻身代表你身體覺得這姿勢不舒服

先問你自己一個問題
你是側睡還是仰睡？
側睡習慣會造成頸椎壓迫胸廓開口症候群等等
我建議你可以先買一個頸枕
愧著脖子睡不要睡枕頭

如果你早上還是仰睡
恭喜你
你的身體覺得這個姿勢舒服

如果覺得討論有幫助可以評分，如果沒幫助也請一笑置之～

匠喵喵旋律

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3樓

2022-10-20 12:42

挑有支撐力的比較好睡起來才不會腰痠背痛

鐵牛CEO

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4樓

2022-10-20 13:20

小貓方丈 wrote:
目前睡的床墊偏軟，躺久了會覺得腰酸背痛
爬了一下文，好像需要有點支撐力的比較好睡
想問淺眠的人通常都是睡什麼樣的床墊比較合適？

上次百貨公司試躺了百萬名床

你可以去試看看

說不定試躺上去就馬上秒睡

直接就可以下訂單了

台灣No.1

蓮霧哥哥hehe

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5樓

2022-10-20 14:44

太軟的真的越躺越不舒服，尤其是腰部的地方沒什麼支撐力

cful37

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6樓

2022-10-20 15:53

我媽也有這個問題，有陪她去試躺，後來媽媽選了造床者的佈雷斯特床墊，是獨立筒加上記憶棉的材質，店員有說這款的支撐性不錯，給你參考～

搞笑喵

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7樓

2022-10-20 16:48

建議還是要親自試躺，要親自感受才會準..
真心不騙

erichuang801

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8樓

2022-10-20 17:11

本身比較偏淺眠，平常除了要戴眼罩以外
如果有點聲響也很容易被吵醒 ==>隔音窗廉可考慮
前陣子壓力大開始有點失眠
睡覺會一直翻身，有吃一些助眠的保健食品
像芝麻素那類的，睡前也會點個舒眠精油
但都沒什麼用，跟身邊朋友聊到可能是床墊的問題
目前睡的床墊偏軟，躺久了會覺得腰酸背痛
爬了一下文，好像需要有點支撐力的比較好睡
想問淺眠的人通常都是睡什麼樣的床墊比較合適？==>去試躺IKEA床墊，Costco Sealy床墊...