睡眠的進化

邱P 樓主 #1
2017-10-06 23:06
人一天有1/3的時間躺在床上,這1/3的睡眠品質影響著剩下2/3的工作表現,由此可見睡眠的重要性,然而要有好的睡眠,就一定要有好的床墊。自從閃到腰後,我開始注重脊椎保養,這才發現,原來自己平常睡的硬板床,很傷腰,久而久之容易造成椎間盤突出,閃到腰也不意外。
在這裡提供大家一個簡易判斷床墊軟硬是否合適的方法:拳頭緊握出力下壓床墊
1.若下陷3-5公分,就是正常的軟硬度;
2.下陷若達到6-8公分,甚至更多,床墊就過軟,很多飯店的床就是這樣,睡起來很舒服,但舒服不代表健康,隔天睡醒你可能會納悶為何一夜好眠還會腰痠;
3.下陷不足3公分,甚至連下陷的感覺也沒有,那代表床太硬了,睡覺時,你的腰下方是空的,沒有支撐,這樣腰會有個壓力存在。
在網路上瀏覽了各式床墊,考慮到未來可能頻繁搬家的緣故,於是選擇可以方便攜帶的乳膠床墊,而乳膠床墊有名的,有班尼斯、迪奧斯、比利時latexco....,最後選擇迪奧斯,主要看重的點是
1.500萬純天然乳膠保證。
外面幾乎沒有保證純天然乳膠的保證金,有也頂多100萬,他拉高到500萬。以經濟學的角度來看,他用較高的沈沒成本在這資訊不透明的交易中取信於消費者
2.各種認證
3.密度高達95
我看其他家有85就不錯了
4.純天然乳膠
我摸過其他家展示的乳膠,粉化嚴重,但迪奧斯展示的乳膠(世貿那顆)摸起來沒什麼粉化的感覺


說那麼多,還是眼見為憑吧


開箱

下陷約3-5公分

我的尺寸是單人床加大10公分高

鋪上自己買的保潔墊

鋪上買床墊送的銀絲床包,雖然看起來有點單調..睡眠進化完成!





分享睡感:乳膠床墊睡起來真的很舒服,和之前的硬板床比起來,腰部真的有放鬆的感覺,唯一的缺點就是睡起來有點熱,好險我都吹冷氣,冬天來應該很保暖
文章人氣:7,480
2017-10-09 14:54
有好床墊才有好眠

請問單人的要價多少
me5888 #3
2017-10-10 07:49
我也是睡乳膠床,

睡這個比睡彈簧床舒服多了。
2017-10-11 16:29

邱P wrote:
人一天有1/3的時...(恕刪)


介紹的滿仔細的,並具有教育性質,還算不錯:-P
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