淡‧藍灰色 wrote:
如題本人胖子 找生活...(恕刪)
買對產品體重根本不是問題喔，
請先試躺10cm天然乳膠床墊，
支撐不夠就請買15cm一定夠。
地板睡眠的好處
部分研究表明，睡在較硬的表面上，如地板，能夠幫助保持脊椎的自然曲線，避免長時間睡在過軟的床墊上導致的姿勢不良。 對於孩子來說，脊椎的健康發育至關重要，適當的支撐能避免未來的骨骼產生問題。 此外，地板睡眠也能讓孩子更加接地氣，讓他們建立一種安全穩定的感覺更能減少從床上摔下的風險。
看看日本人都睡地板，在榻榻米上舖個棉被就可以睡了，看看日本的胖子是不是很少
睡地板的好處
根據研究，我們每個人一個晚上平均大概會翻身20到30次。
也許你對翻身有著「睡得很淺」、「在無意識的情況下浪費體力」的負面印象，但事實正好相反。確實翻身，能保證就寢時的身體健康，並與良好的睡眠品質有關。
如果睡著的幾個小時都維持相同的姿勢、不翻身的話，我們的身體將會遭致各種損害。就說血液和體液好了，必須要翻身才能促進它們的循環，不會阻滯在身體裡面。
還有，一直保持相同的姿勢睡覺，也會讓持續受到壓迫的肌肉疼痛，骨骼移位歪斜。因此，必須定期地翻身，藉由適度的改換姿勢，避免這樣的情形發生。此外，當我們無意識地翻身時，也是在進行溫度的調節，讓被窩裡的環境被調整得剛剛好。
睡著能一覺到醒的舒適床墊，反而是腰酸背痛的主因
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