軟床 硬床 都該有足夠支撐力你會腰酸背痛 是因為你的床用太久已經失去原有支撐力的緣故硬床也分2種一種就木板床 但是可以舖有厚度的墊被或棉被 不會覺得硬另一種就硬式彈簧床 別買獨立筒 硬但是有彈性 一樣舒適
睡軟床絕對對你身體是不好的所以不要再相信什麼獨立筒,什麼貼合身體這種說法你的身體越是長久保持一個姿勢不動對身體就是一種傷害所以你需要挑選一張不要硬到不舒服讓你整晚不停翻身,讓你無法入眠但是又不會軟到讓你陷在床墊裡面傷害你的身體就是適合你的床你年輕的時候沒感覺只是因為還年輕身體還沒壞掉等年齡大了,關節開始退化,壞習慣壞姿勢的影響慢慢出現你就會開始嘗到苦果了