常常落枕換一顆枕頭有用嗎？

SmartShiba

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樓主

2020-10-21 11:30

想請問01上的各位神人
最近工作特別操勞
沒幾天就落枕一次
平均一個月大約有3-5天在落枕
睡眠品質整個大幅降低
睡醒之後也因為肩頸的痠痛很容易分心
想請問像這樣的狀況換一顆枕頭能夠改善睡眠品質嗎....

2020-10-21 11:30 發佈

文章關鍵字枕頭工作睡眠品質肩頸痠痛落枕睡眠品質狀況 01

AL吃喝玩樂

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2樓

2020-10-21 11:43

有快換

KSN-L7

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3樓

2020-10-21 11:54

可以加戴一個鈦項圈(最好知名品牌)，對我是有用的!!

JAN110217

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4樓

2020-10-21 11:58

頭枕換好的，非常有感!
買一千左右的就差很多!

讓鴿子飛一會

讓鴿子飛一會
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5樓

2020-10-21 11:59

枕頭有沒有貼合頸部很重要
沒有貼合頸部支撐力就不會好
長時間下來就容易造成肩頸痠痛
你睡覺時自己觀察看看

echowu

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6樓

2020-10-21 13:05

床頭旁邊有開窗嗎？我發現頭旁邊如果有開窗還蠻容易落枕的

Cattttty

Cattttty
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7樓

2020-10-21 17:09

我覺得有差耶！之前也是睡姿不良很容易肩頸痠痛，偶爾跟你一樣會落枕
後來換了顆記憶枕就很少落枕了

弗利葡萄

弗利葡萄
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8樓

2020-10-21 19:31

要符合自己高度的枕頭喔~~~習慣正躺或側躺都有差!!!

wsczone

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9樓

2020-10-21 19:36

脖子要有支撐, 盡量不懸空
脖子保暖也很重要 !

dondon0815

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10樓

2020-10-21 20:36

絕對有用
我房間有近10顆枕頭不誇張
就是因為為了要找到一顆不會讓我落枕的枕頭....
目前躺的是去HOLA找的乳膠枕
且可以現場試躺~也可帶回去試躺幾天
如果不舒服也可換貨
建議可以去看看